Honte à moi!

Coucou les filles!

Et oui, honte à moi, 10 jours d'absence alors que je suis censée être en défi! Je me dois donc de vous fournir des explications... Comme vous le savez, j'ai passé des examens, je suis en dernière année de licence, et je suis surtout hyper stressée... Bref... Lundi 11juin, je me suis lancée un défi, et dans l'après-midi, alors que j'étais méga motivée, j'ai reçu un mail d'une de mes prof me disant que je n'avais pas validé sa matière... J'ai fondu en larmes, j'ai fait une crise de boulimie, assez conséquente, et dans la soirée, une crise d'angoisse qui a fait très peur à mes parents, je n'arrivais quasiment plus à respirer. Il a fallu du temps pour me calmer mais j'ai repris mon souffle. Mais bon, l'angoisse est restée là, et j'ai réalisé que je perdais mes cheveux par poignées!! Je suis donc aller chez le médecin, qui m'a donné des cachets pour me détendre et m'a recommandé de bien mangé, selon lui, la perte de mes cheveux vient du stress mais aussi de mon alimentation trop faible surtout dans une période aussi éprouvante pour moi. Bref... Ca m'a fait perdre quelques jours sur mon défi, mais sans mentir, je n'y pensais pas du tout. Et finalement, vendredi... J'ai eu mes résultats... Et... J'ai réussi!! J'ai obtenu ma licence! Trop contente! Oui mais alors, ça fait une semaine que je le sais, pourquoi je ne suis pas revenue? Ben en fait, depuis vendredi dernier, je fais la fête! J'ai retrouvé mon chéri, on a fait une soirée en amoureux pour fêter ça, puis une dans ma famille, dans la sienne, avec les potes... Barbecue, apéro, pâtes à toutes les sauces... Ma licence a été bien fêté!! Alors bon, je suis ici un peu honteuse de vous dire que mon défi est tombé à l'eau mais je ne m'avoue jamais vaincu, je vais relever ce défi, je vais juste le décalé! Je commence donc lundi, sachant que je me remets bien au régime demain (oui, aujourd'hui avec la gueule de bois que j'avais, j'ai eu très faim, c'est pas glam, je sais!)

Là, je ne connais pas mon poids, je me pèse demain matin pour voir où je me situe. Je pense être entre 81 et 82. Je sais donc que j'ai autour de 4kg à perdre pour sortir de l'obésité et remplir mon défi! Et méga motivée! Plein de raisons qui ont renforcé ma motivation:
1 /  J'ai ma licence, je suis donc en vacances jusqu'en septembre, j'ai donc 2 mois et demi devant moi pour ne penser qu'à moi, je vais pouvoir bien me prendre en main
2 /  On a un anniversaire samedi prochain, chez sa soeur, et comme elle ne m'a pas vu depuis janvier, bien envie d'afficher ma perte de kilo et de dire "j'ai perdu 10kg", c'est plus classe que "j'ai perdu 7kg et tant de gramme" (ouè c'est juste pour me la péter en société ^^)
3 /  Chéri retombe vraiment sous mon charme... Toujours il me complimente sur ma perte, il me montre où ça se voit, il me soutient, m'encourage... Avec ce régime, on retrouve une vraie complicité et je ressens fortement son soutien
4 /  Une personne que je vois comme une rivale et que je me suis promis de faire chialer un jour (je suis garce quand je veux ^^) a pris beaucoup de poids et donc, je ne suis plus très loin d'être mieux qu'elle physiquement (mentalement c'est déjà fait), pour donner une idée: je suis passée d'une taille 46 à un 44, elle est passé qu'un 38 à un ... 42 .=D
5 /  Je reprends goût à la féminité, je prends plaisir à me maquiller, me coiffer tout ça et j'ai hâte de me trouver vraiment belle dans le miroir

Et plein d'autres petits trucs. Mais bon, le principal est là. J'ai un rêve secret: m'acheter un jean en taille 40 pour la rentrée, soit descendre de 2 tailles. Réalisable? Aucune idée, franchement, ça fait genre un siècle que j'ai pas mis du 40!

Donc voilà... Je suis en vacances, je vais donc passé plus souvent ici, faire des "articles-revues" que j'ai en tête mais que je n'ai eu le temps de rédiger avec les cours et surtout perdre du poids!

A demain pour la pesée!

Des bisous, du courage!

PS: et pourquoi pas nous?

« La vie est un défi Fais-lui face. » de Mère Teresa

Coucou les filles!

J'espère que tout va bien pour vous?

Pesée du jour: 81.8kg (mais je ne me suis pas pesée a jeun au réveil)

Alors aujourd'hui, un retour en force après tout ce relâchement, honte à moi! J'ai décidé de suivre le modèle de Venusganist qui me motive beaucoup beaucoup beaucoup en ce moment avec sa perte de poids et moi aussi, je me suis lancée un défi! (J'espère le relever aussi bien que toi!) Alors, voilà...

Défi: sortir de l'obésité

Car oui, je souffre d'obésité, encore et toujours et ce malgré la perte déjà effectuée. J'en ai un peu marre de rentrer mon poids, ma taille, attendre des encouragements et lire des pavés horribles, qui font mal (mais qui sont malheureusement la réalité).
Vous voulez savoir ce que je risque actuellement? Lisez ceci:
Votre poids est beaucoup trop important compte tenu de votre taille. Vous souffrez d’obésité, et cela signifie que vous êtes exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète). Cette obésité peut aussi être à l’origine d’essoufflement, de fatigue, de douleurs dorsales ou articulaires et difficultés psychologiques qui perturbent sérieusement vos activités quotidiennes. Heureusement, même une perte de poids modérée (5 à 10 %) peut avoir un effet positif sur votre santé et votre mental, à condition bien sûr de ne pas reprendre les kilos perdus. Dans cette optique, il serait judicieux de pratiquer tous les jours un peu plus d'activité physique et de réduire la part des graisses dans votre alimentation. En tous cas, une consultation avec votre médecin s'impose, pour qu’il fasse le bilan de votre maladie et envisage avec vous les méthodes de perte de poids, ainsi que les éventuels traitements possibles. Les associations de patients peuvent aussi vous fournir des conseils et une aide psychologique précieuse. 


Bref, le genre de truc qu'on aime pas lire et qui donne vraiment pas la pêche... Alors il est temps de sortir de là! Alors on est là, on oublie pas qu'on doit passer impérativement sous la barre des 80kg, mais l'objectif, ou plutôt le défi, est nouveau:

Flopy, tu dois atteindre le poids de 77.6kg pour quitter l'obésité. Pour cela, tu devras donc réaliser une perte de poids de 4.2kg. Quelques conditions à respecter...
- Tout d'abord, un délai de temps: 3 semaines. Ce qui revient à 1.4kg par semaine, soit 200g par jour. Ta mission n'est pas impossible!
- Noter tous tes repas, chaque jour avec honnêteté sur ce blog
- Bannir les féculents le soir (sauf pain)

Donc voilà, un petit défi qui n'est franchement pas mission impossible mais que je compte vraiment relevé car là j'en ai marre de reprendre du poids, j'ai l'impression d'avoir gâché 2semaines là! J'ai repris 1.4kg quand même! Alors bon, j'ai un peu la rage de ne plus voir mon joli 80 sur la balance snif

Bon sinon, je suis rentrée chez mes parents, chéri a du rentrer d'urgence dans sa famille dans le sud, alors bon, comme je l'ai déjà dit, je n'aime pas rester seule, surtout en ce moment (la faute aux crises d'angoisse!) donc je suis rentrée, même si j'ai conscience que c'est un risque énorme que je prends là! Au niveau de mon alimentation, je me suis rendu compte que mon soucis chez mes parents, c'est l'après midi. C'est là où je craque, là où la bouffe m'obsède. Alors j'ai décidé de ne plus prendre de petit déjeuner et de garder donc cette part pour le "goûter", pour quand j'ai envie de craquer l'aprèm quoi!

Alors aujourd'hui, les repas:
- matin: 2 cafés
- midi: salade (mâche) et deux knakis
- après-midi: 3 tranches de brioche au chocolat (mes parents sont allés en Belgique, snif )

Ce qui est horrible, c'est que j'ai tellement fait orgie de bouffe sur orgie de bouffe en ce moment que j'ai repris complètement goût au gras. Et donc, ce midi, manger ma petite salade a été un supplice. Il faut que je me réhabitue doucement au goût des légumes et au plaisir des belles assiettes. Ce qui m'a fait légèrement sourire, c'est que avec ma petite salade (j'ai franchement pas pris grand chose!) j'ai ressenti la fameuse satiété! Et genre j'ai 2kg de pâtes bolo dans mon assiette, jamais je me dis "j'ai plus faim" j'en veux toujours plus! Et là trois feuilles de salade de me sent gavé! Donc j'ai bien conscience que de ce côté, j'ai quand même un soucis avec mes signaux ont va dire. Mes papilles ont le pouvoir dans mon corps! LOL

Et pour conclure... Ce soir, je ne sais pas encore ce que je vais manger. Je sais que ma mère prépare un plat de pommes de terre/petit pois/saucisse le tout en sauce bien sûr! J'ai dit que je ne voulais pas en manger. Alors soit soupe ( il y a de la poule aux vermicelles, ma préférée!) ou oeuf à la coque. Et j'espère que j'aurai la force de dire soupe, ça compensera la brioche de cet aprèm. Donc à voir... Je viendrai bien sûr noter ce que j'ai mangé réellement, c'est dans le contrat!! ^^

Des bisous, du courage!

PS: et pourquoi pas nous?

Week end en amoureux...

Coucou les filles!

Petit passage en vitesse avant d'aller retrouver mon cher et tendre pour un sublime week end! Avec ses horaires décalées, c'est l'horreur, on va enfin se retrouver!

Pesée de ce matin: 80.9kg. Sachant que j'étais remonté à 82kg, ça va. C'est 500g de plus que la dernière fois mais ça reste raisonnable. Et oui, chez mes parents c'est l'orgie de bouffe, c'est pas croyable! Arrivé à 15h30/16h, je ne pense qu'à la bouffe, ça m'obsède, vraiment, c'est quelque chose de dingue. J'ai envie de tout et de n'importe quoi, même de choses que je n'aime pas, c'est dire!! Il faut vraiment que je travaille là dessus, il y a quelque chose de pas normal là dessous. Mais chez mes parents tous mes comportements sont louches. Genre je suis incapable de réviser là bas. Bref...

Là j'espère que chéri aura pensé à me laisser quelques légumes, qu'il aura pas tout mangé, je passe ma vie à faire des courses! J'ai du en faire pour chez mes parents, même si c'est un peu débile puisque je fais des écarts... Et pas des petits... Mais bon, faut qu'il y ait un déclic chez mes parents aussi. J'en ai parlé à chéri, il comprend absolument pas. Moi non plus. Que faire?

Bon... Sinon... Quand vais-je voir le 7 sur cette maudite balance? Grrrr !!! Je n'attends que ça!!! Mais bon... Y'a plus grave dans la vie hein.... Je réalise que je vais sûrement passer mon été au régime et ça me fait chier... Adieu barbecue et apéro... Ralala quelle horreur!! Mais faut que je me sorte de l'obésité, et oui, j'y suis encore! Mon IMC est à 31.21 ! Faut vraiment que je me bouge le cul pour me sortir de là, c'est vital!! Vraiment!! J'ai perdu plus de 7kg, c'est bien, oui je peux être fière, mais n'oublions que j'en ai 20 à perdre! J'ai pas encore fait la moitié du parcours! Réveille toi ma grosse! Je sais que déjà revenir à 76 ça me rendra heureuse, car c'est le poids que j'ai longtemps fait en couple avec chéri et il se plaignait pas trop de mon poids donc ça sera déjà une vraie victoire. C'est quoi? Même plus 5kg à perdre alors on fonce!!!

Aller, cet aprèm pas de grignotage, je pars dès que je suis tentée! Je sais qu'à la maison j'aurai pas le droit de craquer, mon chéri veille sur moi! Faudra juste que je m'arrête acheter du coca light, encore, car c'est sûr que ça il n'y aura pas pensé. Et c'est quand même le vrai coup de pouce de mon régime donc impossible de faire l'impasse dessus. Ca paraît con, mais genre le soir devant la télé, si chéri mange une glace devant moi, ben si j'ai du coca light, je vais même pas y prêter attention, alors que si j'ai que de l'eau, ben je vais en crever d'envie et je vais lui râler dessus parce qu'il mange devant moi!

Prochaine pesée ... Lundi sûrement. En espérant que ce week end avec chéri me fasse fondre! LOL

Des bisous, du courage

PS: Et pourquoi pas nous?

La bataille continue

Coucou les filles!

Ma bataille continue! Bon, avec le week end famille, impossible de gérer le régime, comme prévu, donc j'ai décidé de ne pas me peser, j'attendrais la semaine prochaine. Je reste chez mes parents toute cette semaine, et sûrement la prochaine. Chéri a de nouvelles horaires et en gros ben je suis toujours toute seule à la maison snif et comme j'enchaîne les crises d'angoisses (après les exams, y'a l'attente des résultats...) donc je n'ai franchement pas envie d'être seule. Alors voilà, je suis chez mes parents, je vais continuer à réviser au cas où je serai aux rattrapages, y'a des risques alors j'anticipe...

Sinon ce week end ca a encore été, ça aurait pu être beaucoup plus calorique. On verra bien où on en est la semaine prochaine. Aujourd'hui... Une barre de céréales ce matin, un midi sandwich emmental/bacon ce midi. Mais en rentrant chez mes parents j'ai craqué sur le gâteau au chocolat et les biscuits snif

J'ai vu ma marraine hier. Elle s'est fait poser un anneau gastrique et sa perte est spectaculaire! Elle est sublime! Et comme j'ai un air de ressemblance assez prononcé avec ma marraine, ben ça me motive! Bon, je n'ai pas le petit coup de pouce qu'elle a mais je n'ai pas non plus autant de poids à perdre. Et puis quand je vois les complications qu'elle a eu, je me dis qu'il vaut mieux que je batte seule. Et ça me booste à mort car j'ai pas envie d'arriver au point de devoir me faire poser un anneau ou subir une quelconque autre opération.

A part ça... Je continue à constater ma perte de poids. Notamment, quand je suis en sous vêtements, c'est vachement mieux! Plus de marque, ça ne déborde plus, c'est vraiment mieux. Et chéri est ravi!! Aller, pour la rentrée 2012/2013 je serai une bombe haha!! Plus que 10.5kg (+ce week end bien sûr ^^) et on fait péter le champagne!!

Des bisous, du courage

PS: pourquoi pas nous?

« L'obstination est le chemin de la réussite. » de Charlie Chaplin

Bien le bonjour, ou plutôt le bonsoir!

Un petit passage rapide pour vous annoncer ma pesée de ce matin: 80,4kg!!
Et oui les filles! Vous ne rêvez pas!

Alors petit bilan: j'ai donc perdu 7.9kg depuis le début de mon régime, soit 40.9% de mon objectif réalisé! Mon IMC est passé de 34.07 à 31.02 ! J'arrive presque à une situation de surpoids alors que j'étais presque à une situation d'obésité sévère! Donc un plaisir de voir ça!
Je n'ai donc pas atteint mon objectif rêve (à savoir: 79.9kg avant le mois de juin) mais comme vous voyez, je n'en suis vraiment pas loin! A 500g près, je trouve que c'est super, surtout sachant le craquage que j'ai eu! Par contre, je suis dégoûtée, avec mes examens j'ai complètement oublié de m'inscrire à my little box je vais devoir attendre juillet snif snif !!! Mais bon, je me prendrais une autre récompense!! MDR
Sinon, il me reste donc 10.5kg à perdre pour passer sous la barre des 70kg et pouvoir dire que ce régime est une réussite!! 0.5kg pour passer sous la barre des 80 et ainsi atteindre mon premier objectif!! On avance!! Doucement mais sûrement!!

Je reprends en principe lundi mes repas équilibrés, ce week end ne pouvant pas gérer mes repas, je préfère ne pas y penser que d'être obsédé par ce régime et finir par craquer parce que je n'aurais aucun contrôle! J'ai commencé aujourd'hui un programme crème à savoir la garnier body tonic lait raffermissant. J'ai pris aussi le gommage lissant au sucre. J'espère voir un mieux sur ma peau qui se relâche (c'est le signe que les kilos partent, ouf!). Si je sens l'efficacité de la crème, je passerai à la bodytonic gel concentré amincissant. J'ai aussi retrouver dans mes vieilles crèmes un tube de bodytonic justement avec l'embout pour faire le rouler palper. Alors bon, depuis le temps la crème n'aura sûrement plus la moindre efficacité mais je compte me servir de l'embout pour appliquer ma crème, paraît que le rouler palper booste pas mal les crèmes!

Donc voilà, très contente aujourd'hui d'être montée sur la balance!! Ca continue de descendre, tout va bien !!

Des bisous, du courage!!

Le retour de Xena

Coucou les filles!

Petite absence suite à mes examens mais je suis de retour. Bon... Lundi avant de rentrer à la maison, je me suis pesée: 82.2kg. Donc 0.6kg de repris après un week end sous le signe de l'orgie de bouffe, oui oui, orgie:
pizza à gogo, kinder, bonbons, guimauves, biscuits apéro, pâtes carbo, chinois, coca pas light, fromage pas light non plus... J'en passe beaucoup croyez moi! Alors bon, au final, la reprise n'est pas si terrible que ça.

Sinon le retour à la maison... Stressée comme jamais, quelque chose d'assez dingue je dois dire, mes "repas" ont pas été top. J'ai en fait quasiment pas mangé.
Mardi: un morceau de fromage à midi, et le soir lait/pain/fromage
Mercredi: un peu de spaghetti bolo le soir
Jeudi: des spaghettis bolo à midi et un croque monsieur au soir
Donc j'ai pas mangé lourd mais je ne m'attends pas pour autant à avoir perdu car le peu que j'ai mangé était calorique, et puis j'ai sauté tellement de repas que mon corps à du stocké le moindre truc que j'avalais.

Ce midi, j'ai mangé du pain avec du fromage. Et ce soir je suis chez mes parents, et à mon avis bon repas car il y aura de la famille. Demain gala de danse de ma petite soeur donc pareil, je ne contrôlerai pas et dimanche, communion, le pompon! LOL Mais lundi on se reprend à fond!

Je suis donc actuellement à une perte de 6.1kg (et oui, quand même!), plus de 30% de l'objectif rempli, on va finir par en voir le bout de ce régime!!

Allez, je file me reposer!!

Des bisous, du courage!!