Crise assez violente de boulimie ou d'hyperphagie, vous l'appellerez comme vous voulez. Je pourrais même pas ni vous citer ce que j'ai mangé ni la quantité, c'était vraiment bien en dehors de mon contrôle, je n'ai même pas vraiment compris ce qui m'arrivait. Mais ce matin 82.3kg sur la balance. Aïe. Ca faisait au moins 3 mois que je n'avais pas fait de crises aussi douloureuse... Je m'en veux bien entendu, mais c'était plus fort que moi, évidemment... Donc pas envie de m'étendre sur le sujet... Ce week end n'est pas sous le signe du régime, je souffre trop. Je veillerai à reprendre lundi ou mardi, mais il faut que je revois ma façon de le gérer. Je dois retravailler mon mental, ça m'embête, mais sans ça, il n'y aura pas la réussite à la clé, cette crise prouve que mes doutes étaient fondés: je ne suis pas prête mentalement à ne pas perdre du poids rapidement. Alors voilà, je prends le temps ce week end pour me recentrer un peu sur moi, et arrêter l'obsession sur la nourriture, et on repartira du bon pied. Je ne baisse pas les bras pour autant.
Des bisous, du repos !!!!
samedi 26 mai 2012
vendredi 25 mai 2012
« Trop espérer, c'est se préparer des déceptions. » de Alice Parizeau
La déception... Ben c'est ce que j'ai ressenti en montant sur ma balance. Poids: 81.4kg. Ce qui fait seulement 0.2kg de perdus depuis 6jours. Bon je ne me suis pas pesée le matin a jeun, j'ai simplement mangé une boîte d'asperges et un filet de colin ce midi. Et j'ai bu qu'une canette de coca. Donc je ne pense pas que ça pèse lourd. Je suis vraiment déçue. Je m'attendais vraiment à mieux, je n'ai pas craquée alors pourquoi ça m'arrive? Vous me direz, ça fait quand même du moins sur la balance mais 200g en 6 jours faut pas déconner! Alors où est le problème? Le retour des féculents? Ca a pourtant été occasionnel et sans sauce ou autres agréments. Trop de pain ces deux derniers soirs? C'est quand même dingue... Ou alors pour une banane prise un après-midi... Franchement, ma déception est énorme là. Je redoutais cette "stagnation", ce ralentissement plutôt, mais je l'attendais pas aussi tôt. Je n'ai même pas encore atteint mon première objectif alors ça me désole. En plus ce soir c'est soirée pizza, et j'étais contente vraiment de m'accorder un petit plaisir parce que je pensais que je le mériterais mais là, non, je le mérite pas! Alors j'espère que je vais pas craquer mais je suis au bord, vraiment, ça me fait vraiment mal au coeur. Je me bats tous les jours pour ce régime mais non, stagnation. J'hallucine!! Encore, il me resterait que quelques kilos à perdre, je pourrais le comprendre, mais là, je suis encore obèse, mon corps doit bien le savoir, je devrais pas avoir de plateau comme ça! Donc voilà, je suis dégoûtée... Je vais réviser jusqu'à l'heure du repas et je ferai de mon mieux pour ne prendre qu'une part raisonnable de pizza mais c'est pas gagner parce que je suis, je le répète, dégoûtée! Je vais traîner un peu sur le net pour essayer de comprendre cette stagnation, et aviser pour la contrer. Bon, après peut-être que c'est juste que je ne suis pas à jeun et qu'en fait j'ai perdu plus mais bon... Je voulais perdre au moins 700g :( Comprenez-moi!
Bon, je vais aller réviser, je remonterai sur la balance avant de manger, peut-être que ça changera quelque chose (oui, accro à la balance, j'ai de la chance de pas en avoir à la maison je vous le dis!)
Des bisous, du courage
PS: pourquoi pas nous?
PS: je n'ai pas eu le temps hier de vous écrire mon petit article particulier, mais je ne l'oublie pas! Patience!
Bon, je vais aller réviser, je remonterai sur la balance avant de manger, peut-être que ça changera quelque chose (oui, accro à la balance, j'ai de la chance de pas en avoir à la maison je vous le dis!)
Des bisous, du courage
PS: pourquoi pas nous?
PS: je n'ai pas eu le temps hier de vous écrire mon petit article particulier, mais je ne l'oublie pas! Patience!
jeudi 24 mai 2012
Tomber est permis. Se relever est ordonnée.
Bonjour!
Bon, ça va mieux aujourd'hui! Je n'ai pas craqué, j'ai simplement doublé ma part de pain hier soir mais je ne pense pas que ça me soit fatal! Chéri a été méchant encore un moment, alors je lui ai dit d'aller voir ses potes pour arrêter de me faire chier, j'ai pleuré. Il est rentré 1h après la bouche en coeur, je crois qu'il a réfléchis. Donc voilà, j'ai eu un peu de mal à passer au dessus de tout mais bon... C'est passé!
Aujourd'hui....
Ce matin: un verre de lait
Ce midi: salade (mâche) et pâtes carbo light (pâtes, jambon et crème allégée)
Oui, ce midi j'avais faim, et envie d'un petit plaisir donc bon... Et j'ai bien aimé. La crème m'a plu cette fois-ci. Et voilà, ça reste raisonnable, on se sent pas au régime, que du bon! Après, je suis pas montée sur la balance, ça se trouve je vais changer d'avis! LOL! Mais je pense pas! Et oui, j'espère voir le 80 demain ou samedi, je ne sais pas encore quand je rentre voir mes parents.
Sinon, hier soir, en plus du retour de la bonne humeur de chéri, quelque chose de super s'est produit: devant mon miroir, j'ai vu une différence!! Alors non, mon "bourrelet de dos" n'est pas parti, quand que je le trouve moins énorme je dois dire, mais ce n'est pas ça. J'ai des vergetures qui commence à disparaître!! Et oui, sur les hanches, j'avais des vergetures horribles, apparues l'année dernière je dirais, suite à ma prise de poids méga rapide. Horribles, toutes rouges, limites on aurait dit qu'un chat avait fait ses griffes sur moi vu l'ampleur du truc. Ben hier soir, alors je m'inspectais (encore!) je les ai pas vu! Alors je me suis rapprochée du miroir, et elles sont moins grande, et on les devine à peine, elles sont juste rosée! Je trouve ça super! Mon régime marche! Alors voilà, j'ai un peu plus de place dans mon jeans aussi, que du bon!! Un vrai plaisir!
Alors cet aprèm, je dois réviser bien entendu, faire le ménage (ménage fait y'a 2 jours à fond, merci le chien!) mais je vais prendre le temps d'aller faire quelques magasins histoire de me motivée encore plus en voyant les maillots de bain par exemple! Car ça fait 2 étés que je ne vais pas à la plage, trop complexée et j'espère que cette année je pourrais y retourner. Même avec un paréo, ça serait déjà super! Mais nous n'en sommes pas là, il y a encore quelques pesées à passer avant ça! Je pense qu'arrivée à 76kg qui a été un bon moment mon poids de croisière dirons-nous, ça ira mieux. Soit encore 5,6kg (en espérant qu'une partie s'est déjà envolée, on croise les doigts! Moi de toutes façons, si je vois le 80 je suis heureuse (je pourrais m'acheter un pinceau pour mon blush mwahaha!)
Je repasserai ce soir pour un article un peu moins personnel...
Des bisous, du courage!
PS: et pourquoi pas nous?
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Bon, ça va mieux aujourd'hui! Je n'ai pas craqué, j'ai simplement doublé ma part de pain hier soir mais je ne pense pas que ça me soit fatal! Chéri a été méchant encore un moment, alors je lui ai dit d'aller voir ses potes pour arrêter de me faire chier, j'ai pleuré. Il est rentré 1h après la bouche en coeur, je crois qu'il a réfléchis. Donc voilà, j'ai eu un peu de mal à passer au dessus de tout mais bon... C'est passé!
Aujourd'hui....
Ce matin: un verre de lait
Ce midi: salade (mâche) et pâtes carbo light (pâtes, jambon et crème allégée)
Oui, ce midi j'avais faim, et envie d'un petit plaisir donc bon... Et j'ai bien aimé. La crème m'a plu cette fois-ci. Et voilà, ça reste raisonnable, on se sent pas au régime, que du bon! Après, je suis pas montée sur la balance, ça se trouve je vais changer d'avis! LOL! Mais je pense pas! Et oui, j'espère voir le 80 demain ou samedi, je ne sais pas encore quand je rentre voir mes parents.
Sinon, hier soir, en plus du retour de la bonne humeur de chéri, quelque chose de super s'est produit: devant mon miroir, j'ai vu une différence!! Alors non, mon "bourrelet de dos" n'est pas parti, quand que je le trouve moins énorme je dois dire, mais ce n'est pas ça. J'ai des vergetures qui commence à disparaître!! Et oui, sur les hanches, j'avais des vergetures horribles, apparues l'année dernière je dirais, suite à ma prise de poids méga rapide. Horribles, toutes rouges, limites on aurait dit qu'un chat avait fait ses griffes sur moi vu l'ampleur du truc. Ben hier soir, alors je m'inspectais (encore!) je les ai pas vu! Alors je me suis rapprochée du miroir, et elles sont moins grande, et on les devine à peine, elles sont juste rosée! Je trouve ça super! Mon régime marche! Alors voilà, j'ai un peu plus de place dans mon jeans aussi, que du bon!! Un vrai plaisir!
Alors cet aprèm, je dois réviser bien entendu, faire le ménage (ménage fait y'a 2 jours à fond, merci le chien!) mais je vais prendre le temps d'aller faire quelques magasins histoire de me motivée encore plus en voyant les maillots de bain par exemple! Car ça fait 2 étés que je ne vais pas à la plage, trop complexée et j'espère que cette année je pourrais y retourner. Même avec un paréo, ça serait déjà super! Mais nous n'en sommes pas là, il y a encore quelques pesées à passer avant ça! Je pense qu'arrivée à 76kg qui a été un bon moment mon poids de croisière dirons-nous, ça ira mieux. Soit encore 5,6kg (en espérant qu'une partie s'est déjà envolée, on croise les doigts! Moi de toutes façons, si je vois le 80 je suis heureuse (je pourrais m'acheter un pinceau pour mon blush mwahaha!)
Je repasserai ce soir pour un article un peu moins personnel...
Des bisous, du courage!
PS: et pourquoi pas nous?
mercredi 23 mai 2012
Coup de mou
Coucou les filles!
Aujourd'hui pour moi gros coup de mou. Je ne craque pas, je continue le régime mais pas trop le moral, j'ai eu beaucoup de stress, "chéri" est horrible depuis 2 jours à cause de son travail alors le moral n'est pas là. J'ai envie d'envoyer chier absolument tout, donc le régime aussi mais je sais que je m'en voudrais de faire ça. Alors j'essaye de garder la motivation, de me dire que ça va passer, que je dois pas tout foutre en l'air pour deux jours de misère. Mais bon, c'est sûr que si chéri change pas de comportement, ça va être vraiment dur psychologiquement pour moi. Je suis capable de me battre contre mon corps car justement je n'ai que ce combat à mener mais si je dois me battre pour mon couple, ça sera une autre histoire. Il y a eu tellement de bas avec chéri que dès que ça arrive, j'ai peur. Peur qu'il me quitte. Et ça me rappelle à quel point mon physique me fait souffrir. Je suis peut-être idiote, mais je crois souvent que si j'étais bien foutue, ma vie serait plus simple. Bref... J'espère qu'il va se rendre compte qu'il est en train de me faire mal là. Mais c'est pas gagné... J'aime pas quand ça va pas avec lui, car c'est mon plus grand soutien, dans tous les domaines, alors quand comme ça il est contre moi, à me râler dessus, sans que je ne puisse rien faire parce que je ne suis pas la raison de son humeur, ben je me sens faible, impuissante et moche et grosse. Et par dessus tout, je me sens abandonnée et je ne vois plus de raison de me battre, pour rien. Donc voilà. Mais si je lui dis ça, il va me dire "essaye pas de me prendre par pitié" et ça sera encore pire dans ma tête. Bref, j'ai un coup de mou aujourd'hui. En plus je me suis couchée à 2h du matin, impossible de trouver le sommeil, j'étais angoissée, allez savoir pourquoi! Et ce matin levée à 8h, je pense que je manque cruellement de sommeil. Je récupérerai chez mes parents, chez qui je risque de rentrer plus tôt que prévu...
Mes repas... Ben comme d'hab pas de petit déj, à midi une salade (mâche) avec 4 bâtonnets de surimi et 2 tranches de blanc de poulet. J'espère ne pas craquer lamentablement cet après-midi, mon estime de moi prendrait encore un coup! Et ce soir je me tiens à mon chocolat/pain/fromage.
Bon, comme vous vous doutez bien, je n'ai pas pris plaisir à manger, mais même une assiette de tagliatelles à la carbonara ne me fera pas plaisir alors bon... J'aime pas quand je suis comme ça. Ca me faire vraiment souffrir. Heureusement, j'ai pris conscience que la nourriture n'était pas une solution à ce genre de problème. Sinon, je sais pas trop dans quel état je serais juste après!!
Le pire, c'est que ce matin, j'étais en colère à cause de chéri, pour la façon dont il m'a parlé hier, mais je me suis dis "ho le pauvre, son boulot ça va pas et en plus je suis en mode cadavre depuis deux jours avec mes révisions" donc je suis allée m'enfermée une heure complète dans la salle de bain pour me faire jolie, brushing et make up au top... Je me sentais mieux et je me suis dis "aujourd'hui ça va aller"... He ben non, toujours en mode gueule de con le monsieur! Ca me saoule! Comme si j'en avais pas assez de supporter la pression des examens et mon obésité, non, il faut que mon couple prenne un coup dans la gueule! Merci le mec là haut qui est censé veiller sur nous, sympa toutes ces bonnes choses que tu m'apportes!!
Bref... Bref... Bref... Ha oui, je bois beaucoup de coca light en ce moment. Moi qui devait me tenir à une canette par jour, j'en suis à 3! Youpi! Pas là de tuer mon addiction pour les sodas!! Mais franchement, quelle merde aujourd'hui! Je me focalise sur mes 7kg de perdus pour pas flancher, pour rester forte. Mais ça ne sera plus suffisant dans quelques jours car là aujourd'hui je me sens au bord du gouffre. Aller ma petite, on reste une guerrière!! Il le faut!!
Je repasserai sûrement ce soir, si j'ai besoin d'évacuer encore plutôt que de craquer...
Des bisous, du courage
Aujourd'hui pour moi gros coup de mou. Je ne craque pas, je continue le régime mais pas trop le moral, j'ai eu beaucoup de stress, "chéri" est horrible depuis 2 jours à cause de son travail alors le moral n'est pas là. J'ai envie d'envoyer chier absolument tout, donc le régime aussi mais je sais que je m'en voudrais de faire ça. Alors j'essaye de garder la motivation, de me dire que ça va passer, que je dois pas tout foutre en l'air pour deux jours de misère. Mais bon, c'est sûr que si chéri change pas de comportement, ça va être vraiment dur psychologiquement pour moi. Je suis capable de me battre contre mon corps car justement je n'ai que ce combat à mener mais si je dois me battre pour mon couple, ça sera une autre histoire. Il y a eu tellement de bas avec chéri que dès que ça arrive, j'ai peur. Peur qu'il me quitte. Et ça me rappelle à quel point mon physique me fait souffrir. Je suis peut-être idiote, mais je crois souvent que si j'étais bien foutue, ma vie serait plus simple. Bref... J'espère qu'il va se rendre compte qu'il est en train de me faire mal là. Mais c'est pas gagné... J'aime pas quand ça va pas avec lui, car c'est mon plus grand soutien, dans tous les domaines, alors quand comme ça il est contre moi, à me râler dessus, sans que je ne puisse rien faire parce que je ne suis pas la raison de son humeur, ben je me sens faible, impuissante et moche et grosse. Et par dessus tout, je me sens abandonnée et je ne vois plus de raison de me battre, pour rien. Donc voilà. Mais si je lui dis ça, il va me dire "essaye pas de me prendre par pitié" et ça sera encore pire dans ma tête. Bref, j'ai un coup de mou aujourd'hui. En plus je me suis couchée à 2h du matin, impossible de trouver le sommeil, j'étais angoissée, allez savoir pourquoi! Et ce matin levée à 8h, je pense que je manque cruellement de sommeil. Je récupérerai chez mes parents, chez qui je risque de rentrer plus tôt que prévu...
Mes repas... Ben comme d'hab pas de petit déj, à midi une salade (mâche) avec 4 bâtonnets de surimi et 2 tranches de blanc de poulet. J'espère ne pas craquer lamentablement cet après-midi, mon estime de moi prendrait encore un coup! Et ce soir je me tiens à mon chocolat/pain/fromage.
Bon, comme vous vous doutez bien, je n'ai pas pris plaisir à manger, mais même une assiette de tagliatelles à la carbonara ne me fera pas plaisir alors bon... J'aime pas quand je suis comme ça. Ca me faire vraiment souffrir. Heureusement, j'ai pris conscience que la nourriture n'était pas une solution à ce genre de problème. Sinon, je sais pas trop dans quel état je serais juste après!!
Le pire, c'est que ce matin, j'étais en colère à cause de chéri, pour la façon dont il m'a parlé hier, mais je me suis dis "ho le pauvre, son boulot ça va pas et en plus je suis en mode cadavre depuis deux jours avec mes révisions" donc je suis allée m'enfermée une heure complète dans la salle de bain pour me faire jolie, brushing et make up au top... Je me sentais mieux et je me suis dis "aujourd'hui ça va aller"... He ben non, toujours en mode gueule de con le monsieur! Ca me saoule! Comme si j'en avais pas assez de supporter la pression des examens et mon obésité, non, il faut que mon couple prenne un coup dans la gueule! Merci le mec là haut qui est censé veiller sur nous, sympa toutes ces bonnes choses que tu m'apportes!!
Bref... Bref... Bref... Ha oui, je bois beaucoup de coca light en ce moment. Moi qui devait me tenir à une canette par jour, j'en suis à 3! Youpi! Pas là de tuer mon addiction pour les sodas!! Mais franchement, quelle merde aujourd'hui! Je me focalise sur mes 7kg de perdus pour pas flancher, pour rester forte. Mais ça ne sera plus suffisant dans quelques jours car là aujourd'hui je me sens au bord du gouffre. Aller ma petite, on reste une guerrière!! Il le faut!!
Je repasserai sûrement ce soir, si j'ai besoin d'évacuer encore plutôt que de craquer...
Des bisous, du courage
mardi 22 mai 2012
De retour!
Coucou les filles!!
Non, je n'ai pas arrêté mon régime, bien au contraire!! Juste que je n'ai pas eu le temps de poster avec mon examen, mais c'est bon, il est derrière moi!
Pour résumer... Les repas:
dimanche:
matin: un bol de lait chocolaté avec de la brioche et du fromage
midi: salade/surimi/maïs avec deux tranches de jambon, seul hic, la salade n'étais pas fraîche donc forcément je me suis contentée du surimi et jambon et j'ai pris un morceau de fromage
après-midi: première fringale depuis le début de mon régime! une banane
soir: lait chocolaté avec de la brioche et du fromage
lundi:
midi: pâtes avec une escalope de porc, un morceau de fromage
après-midi: deuxième fringale depuis le début de mon régime! deux bâtonnets de surimi
soir: lait chocolaté avec de la baguette et du fromage
Bon ben les fringales... Rien de bien méchant, j'avais mon examen ce matin, donc beaucoup de stress, peu de sommeil (4h maxi par nuit, oui oui je suis une grande stressée!) donc bon, un peu normal que mon corps se réclame et ça a été plus que raisonnable vous remarquerez!
Pour aujourd'hui:
ce matin, ben rien, forcément, la boule au ventre!!
midi: 2 tranches de blanc de poulet avec des haricots verts/oignon/crème fraîche allégée
Bon... Ben la crème fraîche allégée... C'est pas pour moi! J'ai pris de la carrefour à 4% et... Ben c'est spécial, ça m'a pas mis du baume au coeur quoi! Je voulais me faire un petit plaisir mais s'en étais pas vraiment hein, j'ai du mettre du sel pour que ça ait du goût (ha oui, je cuisine toujours sans sel, mais ça, même avant mon régime!) Donc je ne recommencerai pas la crème fraîche allégée, je vais finir le pot mais je n'en rachèterai pas! Mais bon, ça valait le coup d'essayer, c'est vrai que si on ne peut pas se passer de plats en sauce, c'est une alternative intéressante (avec du sel!)
Ce soir ça sera comme d'habitude, lait chocolaté, baguette et fromage. Je vais pas laisser tomber mon régime gagnant! LOL Mais quand je verrai mon petit 7 (peut-être samedi? genre!!) je reverrai mon régime, à savoir vis à vis des féculents surtout et des repas du soir. Je veux faire en sorte que mon poids se stabilise rapidement.
Sinon, que dire? Bon, je n'arrive vraiment pas à être sérieuse avec les crèmes hydratantes pour le corps, heureusement que je n'ai pas investi dans des crèmes minceur! C'est pas pour tout de suite! Mais je serai obligée de m'y mettre, chéri m'a fait remarqué que j'étais moins ferme. Alors j'ai dit (réponse bête je préviens tout de suite!) "ben alors à quoi ça sert que je fasse régime?" mais bon, il m'a rassurée, pour lui c'est bien la preuve que je maigri, normal que ça peau se relâche et il sera là pour me faire un programme sportif donc tout va bien. Il voudrait que je commence de suite, mais comme je l'ai dit, de une je ne veux pas faire de sport avant d'être passée sous la barre des 80, car même si je sais que c'est que je prend du muscle, ben je suis pas encore prête à risquer de voir mon poids stagner, et de deux, j'ai encore des examens a passés donc je préfère attendre de pouvoir me mettre bien dedans.
He bien donc voilà... Toujours pas de pesée pour moi, j'espère que ce week end j'aurai une bonne surprise mais j'ai bon espoir. Plus chéri me regarde et plus il trouve que y'a du mieux, un peu moins de joue, un peu moins de ventre, un peu de moins de fesses, genoux moins gras... Et moi, ben je commence à avoir de la place dans mes jeans!! Et j'avais pas réagi, mais quand même, depuis le début de mon régime, chéri a dû percé 6 trous supplémentaires sur ma ceinture, non non, vous rêvez pas, 6 trous en plus! Alors déjà qu'à la base, j'étais pas au plus serré, je me dis que ça fait vraiment plaisir!
Alors voilà, pour l'instant je ne vois rien de plus à dire... Peut-être que je repasserai ce soir si j'en ressens le besoin, car oui, des fois j'ai besoin, vraiment besoin, de venir parler ici!
Des bisous, du courage!!
PS: pourquoi pas nous?
Non, je n'ai pas arrêté mon régime, bien au contraire!! Juste que je n'ai pas eu le temps de poster avec mon examen, mais c'est bon, il est derrière moi!
Pour résumer... Les repas:
dimanche:
matin: un bol de lait chocolaté avec de la brioche et du fromage
midi: salade/surimi/maïs avec deux tranches de jambon, seul hic, la salade n'étais pas fraîche donc forcément je me suis contentée du surimi et jambon et j'ai pris un morceau de fromage
après-midi: première fringale depuis le début de mon régime! une banane
soir: lait chocolaté avec de la brioche et du fromage
lundi:
midi: pâtes avec une escalope de porc, un morceau de fromage
après-midi: deuxième fringale depuis le début de mon régime! deux bâtonnets de surimi
soir: lait chocolaté avec de la baguette et du fromage
Bon ben les fringales... Rien de bien méchant, j'avais mon examen ce matin, donc beaucoup de stress, peu de sommeil (4h maxi par nuit, oui oui je suis une grande stressée!) donc bon, un peu normal que mon corps se réclame et ça a été plus que raisonnable vous remarquerez!
Pour aujourd'hui:
ce matin, ben rien, forcément, la boule au ventre!!
midi: 2 tranches de blanc de poulet avec des haricots verts/oignon/crème fraîche allégée
Bon... Ben la crème fraîche allégée... C'est pas pour moi! J'ai pris de la carrefour à 4% et... Ben c'est spécial, ça m'a pas mis du baume au coeur quoi! Je voulais me faire un petit plaisir mais s'en étais pas vraiment hein, j'ai du mettre du sel pour que ça ait du goût (ha oui, je cuisine toujours sans sel, mais ça, même avant mon régime!) Donc je ne recommencerai pas la crème fraîche allégée, je vais finir le pot mais je n'en rachèterai pas! Mais bon, ça valait le coup d'essayer, c'est vrai que si on ne peut pas se passer de plats en sauce, c'est une alternative intéressante (avec du sel!)
Ce soir ça sera comme d'habitude, lait chocolaté, baguette et fromage. Je vais pas laisser tomber mon régime gagnant! LOL Mais quand je verrai mon petit 7 (peut-être samedi? genre!!) je reverrai mon régime, à savoir vis à vis des féculents surtout et des repas du soir. Je veux faire en sorte que mon poids se stabilise rapidement.
Sinon, que dire? Bon, je n'arrive vraiment pas à être sérieuse avec les crèmes hydratantes pour le corps, heureusement que je n'ai pas investi dans des crèmes minceur! C'est pas pour tout de suite! Mais je serai obligée de m'y mettre, chéri m'a fait remarqué que j'étais moins ferme. Alors j'ai dit (réponse bête je préviens tout de suite!) "ben alors à quoi ça sert que je fasse régime?" mais bon, il m'a rassurée, pour lui c'est bien la preuve que je maigri, normal que ça peau se relâche et il sera là pour me faire un programme sportif donc tout va bien. Il voudrait que je commence de suite, mais comme je l'ai dit, de une je ne veux pas faire de sport avant d'être passée sous la barre des 80, car même si je sais que c'est que je prend du muscle, ben je suis pas encore prête à risquer de voir mon poids stagner, et de deux, j'ai encore des examens a passés donc je préfère attendre de pouvoir me mettre bien dedans.
He bien donc voilà... Toujours pas de pesée pour moi, j'espère que ce week end j'aurai une bonne surprise mais j'ai bon espoir. Plus chéri me regarde et plus il trouve que y'a du mieux, un peu moins de joue, un peu moins de ventre, un peu de moins de fesses, genoux moins gras... Et moi, ben je commence à avoir de la place dans mes jeans!! Et j'avais pas réagi, mais quand même, depuis le début de mon régime, chéri a dû percé 6 trous supplémentaires sur ma ceinture, non non, vous rêvez pas, 6 trous en plus! Alors déjà qu'à la base, j'étais pas au plus serré, je me dis que ça fait vraiment plaisir!
Alors voilà, pour l'instant je ne vois rien de plus à dire... Peut-être que je repasserai ce soir si j'en ressens le besoin, car oui, des fois j'ai besoin, vraiment besoin, de venir parler ici!
Des bisous, du courage!!
PS: pourquoi pas nous?
samedi 19 mai 2012
Je t'attends joli 7 !
Coucou les filles!
Pesée ce matin: 81.6kg
Ca continue de descendre haha!! J'en suis ravie. Je suis allée chercher mes récompenses aussi, les deux nouvelles autorisées: le blush et le nouveau petit vernis. Donc je vous montre tout ça de suite!
Alors voilà, les couleurs sont pas hyper fidèles, à cause du flash je pense mais voilà mon butin. Les boucles dont je vous ai parlé, 2 paires, mais je pouvais pas me décider. Un blush de chez sephora, le n°9, rose frais, un blush matte, rose qui tire sur le orange un peu, testé et approuvé, et un vernis yes love trouvé sur le marché, un jaune, pour l'été! Donc voilà! Mais j'ai perdu du poids pour mériter tout ça, faites de même! LOL
Sinon, je suis rentrée à la maison, en me disant c'est bon, j'ai bien profité de ma famille, chéri est rentré il va s'ennuyer. Puis aussi comme ça je vais arrêter de me peser et avec chéri j'ai moins de tentations. Mouè... Ben le chéri il s'est prévu une soirée pote! Je rentre et j'ai ma gueule seule devant la télé un samedi soir (alors que the voice c'est terminé!!!) je suis genre verte! Mais bon, au moins ça me fait une soirée de révisions bien au calme et ça me permet aussi de venir vider mon sac ici sans que le chéri râle parce que je pianote trop! Bref, vous allez vous manger un pavé de lecture ce soir! LOL
Avant de partir, chéri m'a "inspectée" comme il dit. Oui parce qu'une fois, j'ai fait un régime mais trop dur, je tenais pas, je craquais tout le temps! Mais j'osais pas lui dire alors je lui disais "ouè ouè j'ai perdu 1kg, et encore 1, et encore 1" sauf que j'avais rien perdu en vrai et au bout d'un moment ben j'étais pas crédible! Alors maintenant il m'observe sous tous les angles pour voir si oui ou non je maigris. Et comme là j'ai perdu presque 7kg, qu'il m'a pas vu depuis quelques jours, ben j'ai eu droit à une "inspection" et le verdict: j'ai effectivement perdu sur mes poignets d'amour (je l'avais vu ça) mais aussi les cuisses et les fesses! Je suis happy! J'avais l'impression que ça se voyait pas mais en fait si! Donc bon, contente!
Les repas du jour:
le matin : un bol de lait chocolaté (je suis passée de 5 cuillères de chocolat à 2, on dit bravo!) avec deux tartines de pain beurrées et un morceau de fromage
le midi : une rondelle de saucisson de cheval, un steak de cheval (oui je suis allée au marché on a compris) avec des brocolis simplement cuits à l'eau
ce soir : un bol de lait chocolaté avec 2 petites tranches de brioche beurrées et du bridelight
Et bien je n'ai toujours pas de sensations de faim, toujours pas de douleurs musculaires, de vertiges, de migraines, bref, je vais vraiment bien ! J'attends toujours mon petit 7 sur la balance, encore 1,7kg à perdre pour cela, ça arrive!! Et dans mon objectif rêve, j'ai jusqu'au 31 pour le faire alors bon, tout va bien puisqu'il me reste presque 2 semaines! J'ai réalisé ce matin qu'en fait, mon poids a du aller bien plus haut que 88.3kg. Parce que le jour où j'ai décidé de monter sur la balance, ça faisait un sacré moment que je m'étais laissé aller, et une bonne semaine que je me renseignais sur les "régimes" en faisant un peu attention.
N'empêche, j'ai honte de moi. Quand j'ai rencontré chéri, j'étais à 74kg. Je suis montée à 76kg. Ca m'a affolée, je suis descendu à 71, et pour une réflexion qui n'en étais pas une, j'ai lâché. Je me suis vu remonté à 76, puis 78, puis 82, puis 85... Et au lieu de réagir, j'ai arrêté de me peser. Comment j'ai pu être si... impassible fasse à une telle prise de poids? Quand j'ai rencontré ma belle famille, je faisais 72kg, ils m'ont vu prendre plus de 16kg, mais jamais j'ai réagi! Comment c'est possible? Quand la wii m'a dit que j'étais devenue obèse, j'ai eu aucune réaction. C'est dingue quand même!! Je sais pas ce qui se passait dans ma tête à cette époque mais ça devait plus tourner très rond ! Je pense qu'aujourd'hui, j'ai tellement souffert de mon 88kg passé que je ne tolérerai plus une prise de moi, même minime. C'est juste honteux tant de laisser aller à 20 ans! Mais je pense que c'est cette honte qui nourrit ma volonté aujourd'hui!
Le problème dans ma tête, c'est que j'étais convaincu que personne ne voyait ma prise de poids. Alors tant que je disais pas "je fais tant" et tant que je ne me mettais pas officiellement au régime, ben dans ma tête, pour les gens je faisais toujours ces 74kg. Complètement idiot le raisonnement hein? C'est à force de parler à chéri, et à force d'être bousculée par lui que j'ai réussi à sortir ça, et il m'a dit "mais on le voit que t'as grossi, mais comment on pourrait te le dire sans te blesser? On te le dit pas, pour pas te blesser, c'est tout". Et ça m'a fait réagir. Tout le monde le sait que j'ai pris beaucoup de poids, et tout le sait que je vais devoir faire un régime. Alors pourquoi le cacher? Alors aujourd'hui, je dis clairement que je fais attention à mon alimentation, tout le monde autour de moi le sait maintenant, même ma famille. Et donc je le vis mieux car je peux dire non sans avoir peur d'être "découverte", je peux manger différemment sans me dire "ben là ils vont voir que t'es au régime", pas grave, je leur ai dit. Et puis le fait de le dire, d'avoir annoncé "je veux perdre 20kg" ben ça me motive, ça me booste. Je veux pas que les gens disent que je suis une incapable, alors je fonce. Et voilà. Maintenant je sais que mon entourage attend de me voir avec 20kg en moins, et j'ai envie de leur montrer que oui, j'y suis arrivée. Donc voilà. Parlez de votre régime, ne le gardez pas pour vous, ça vous libérera!
Qu'est-ce que je peux ajouter à tout cela? Je vais faire quelques courses demain matin, pour ne plus avoir à bouger avant mon partiel (mardi). Donc toujours le même programme, lait, pain, fromage, légumes et viande. Je ne sens pas encore prête à réintégrer réellement les pâtes, le riz ou autre. Mais, au cas où quelqu'un s'en inquiéterai, j'ai déjà prévu de les réintégrer à mon alimentation. C'est juste que là, c'est vital pour moi de revoir le 7 sur la balance, et comme mon programme fonctionne bien, je ne veux pas y toucher tant que je n'ai pas franchi ce palier. J'espère que c'est clair et que personne ne voit là un déséquilibre alimentaire, car moi mon but, c'est justement de rééquilibrer mon alimentation.
Sinon, je regarde pas mal de reportage sur les "gros", y'a que ça en même temps à la télé. Et ça me choque la plupart du temps. Parce que bon, y'a des personnes qui témoignent, et quand les entends parler et qu'en parallèle on voit les images, je me dis "mais putain cette nana elle se ment à elle-même" genre elle pleure parce qu'elle fait des efforts et que ça paye pas, mais sur les images on la voit s'enfiler des verres de coca et se resservir de la bouffe. Ben je me dis, j'ai été comme ça. Y'a 3mois, j'étais encore comme ça. Je refusais de voir mes craquages. Je voyais que mes efforts. Genre je mangeais une salade le midi mais une bonne raclette le soir et en quantité astronomique et je pleurais sur mon effort de midi sans plus penser à l'excès du soir. C'est pour ça que je pense qu'il est important de noter tout ce qu'on mange. Moi je viens ici, à la base c'est pour ça, faire un journal de bord, noter quand j'ai bouffé, quoi, pourquoi. Noter comment je me sens. Et l'air de rien, je fais ça depuis mars (à l'époque via un forum) et ça m'a beaucoup aidé. Parce que je me comprends mieux, je sais où sont les problèmes, et l'air de rien, ben connaître le problème ça aide beaucoup à le régler.
Donc voilà, pour les personnes qui trouvent que je suis la bonne voie, qui croient en moi et qui aimerait eux aussi être sur ce chemin, je rappelle:
1/ on parle ouvertement de son régime, ça enlève un poids et puis ça permet de recevoir de l'aide qu'on aurait peut-être jamais imaginé
2/ on fait observer son corps, par son chéri ou alors en postant des photos, ça permet d'être rassuré sur sa perte qu'on ne voit pas forcément et de réaliser ainsi qu'il y a des résultats, on ne fait pas ça pour rien
3/ on note tout ce qu'on mange, l'heure, et surtout pourquoi on a mangé (des fois c'est parce qu'on doit, mais parfois c'est parce qu'on a craqué en voyant une collègue s'enfiler un muffin...)
Voilà voilà. J'espère que ça en aidera. Moi en tout cas ça m'aide tous les jours d'avoir ça en tête.
Bon, ben je retourne à mes cahiers, malheureuse que je suis, abandonnée, seule devant sa télé, un samedi soir, vous y croyez? Je suis encore verte! Et je peux même pas m'enfiler une tablette de chocolat pffff c'est trop injuste! lol
Des bisous, du courage!!
PS: pourquoi pas nous?
Pesée ce matin: 81.6kg
Ca continue de descendre haha!! J'en suis ravie. Je suis allée chercher mes récompenses aussi, les deux nouvelles autorisées: le blush et le nouveau petit vernis. Donc je vous montre tout ça de suite!
Alors voilà, les couleurs sont pas hyper fidèles, à cause du flash je pense mais voilà mon butin. Les boucles dont je vous ai parlé, 2 paires, mais je pouvais pas me décider. Un blush de chez sephora, le n°9, rose frais, un blush matte, rose qui tire sur le orange un peu, testé et approuvé, et un vernis yes love trouvé sur le marché, un jaune, pour l'été! Donc voilà! Mais j'ai perdu du poids pour mériter tout ça, faites de même! LOL
Sinon, je suis rentrée à la maison, en me disant c'est bon, j'ai bien profité de ma famille, chéri est rentré il va s'ennuyer. Puis aussi comme ça je vais arrêter de me peser et avec chéri j'ai moins de tentations. Mouè... Ben le chéri il s'est prévu une soirée pote! Je rentre et j'ai ma gueule seule devant la télé un samedi soir (alors que the voice c'est terminé!!!) je suis genre verte! Mais bon, au moins ça me fait une soirée de révisions bien au calme et ça me permet aussi de venir vider mon sac ici sans que le chéri râle parce que je pianote trop! Bref, vous allez vous manger un pavé de lecture ce soir! LOL
Avant de partir, chéri m'a "inspectée" comme il dit. Oui parce qu'une fois, j'ai fait un régime mais trop dur, je tenais pas, je craquais tout le temps! Mais j'osais pas lui dire alors je lui disais "ouè ouè j'ai perdu 1kg, et encore 1, et encore 1" sauf que j'avais rien perdu en vrai et au bout d'un moment ben j'étais pas crédible! Alors maintenant il m'observe sous tous les angles pour voir si oui ou non je maigris. Et comme là j'ai perdu presque 7kg, qu'il m'a pas vu depuis quelques jours, ben j'ai eu droit à une "inspection" et le verdict: j'ai effectivement perdu sur mes poignets d'amour (je l'avais vu ça) mais aussi les cuisses et les fesses! Je suis happy! J'avais l'impression que ça se voyait pas mais en fait si! Donc bon, contente!
Les repas du jour:
le matin : un bol de lait chocolaté (je suis passée de 5 cuillères de chocolat à 2, on dit bravo!) avec deux tartines de pain beurrées et un morceau de fromage
le midi : une rondelle de saucisson de cheval, un steak de cheval (oui je suis allée au marché on a compris) avec des brocolis simplement cuits à l'eau
ce soir : un bol de lait chocolaté avec 2 petites tranches de brioche beurrées et du bridelight
Et bien je n'ai toujours pas de sensations de faim, toujours pas de douleurs musculaires, de vertiges, de migraines, bref, je vais vraiment bien ! J'attends toujours mon petit 7 sur la balance, encore 1,7kg à perdre pour cela, ça arrive!! Et dans mon objectif rêve, j'ai jusqu'au 31 pour le faire alors bon, tout va bien puisqu'il me reste presque 2 semaines! J'ai réalisé ce matin qu'en fait, mon poids a du aller bien plus haut que 88.3kg. Parce que le jour où j'ai décidé de monter sur la balance, ça faisait un sacré moment que je m'étais laissé aller, et une bonne semaine que je me renseignais sur les "régimes" en faisant un peu attention.
N'empêche, j'ai honte de moi. Quand j'ai rencontré chéri, j'étais à 74kg. Je suis montée à 76kg. Ca m'a affolée, je suis descendu à 71, et pour une réflexion qui n'en étais pas une, j'ai lâché. Je me suis vu remonté à 76, puis 78, puis 82, puis 85... Et au lieu de réagir, j'ai arrêté de me peser. Comment j'ai pu être si... impassible fasse à une telle prise de poids? Quand j'ai rencontré ma belle famille, je faisais 72kg, ils m'ont vu prendre plus de 16kg, mais jamais j'ai réagi! Comment c'est possible? Quand la wii m'a dit que j'étais devenue obèse, j'ai eu aucune réaction. C'est dingue quand même!! Je sais pas ce qui se passait dans ma tête à cette époque mais ça devait plus tourner très rond ! Je pense qu'aujourd'hui, j'ai tellement souffert de mon 88kg passé que je ne tolérerai plus une prise de moi, même minime. C'est juste honteux tant de laisser aller à 20 ans! Mais je pense que c'est cette honte qui nourrit ma volonté aujourd'hui!
Le problème dans ma tête, c'est que j'étais convaincu que personne ne voyait ma prise de poids. Alors tant que je disais pas "je fais tant" et tant que je ne me mettais pas officiellement au régime, ben dans ma tête, pour les gens je faisais toujours ces 74kg. Complètement idiot le raisonnement hein? C'est à force de parler à chéri, et à force d'être bousculée par lui que j'ai réussi à sortir ça, et il m'a dit "mais on le voit que t'as grossi, mais comment on pourrait te le dire sans te blesser? On te le dit pas, pour pas te blesser, c'est tout". Et ça m'a fait réagir. Tout le monde le sait que j'ai pris beaucoup de poids, et tout le sait que je vais devoir faire un régime. Alors pourquoi le cacher? Alors aujourd'hui, je dis clairement que je fais attention à mon alimentation, tout le monde autour de moi le sait maintenant, même ma famille. Et donc je le vis mieux car je peux dire non sans avoir peur d'être "découverte", je peux manger différemment sans me dire "ben là ils vont voir que t'es au régime", pas grave, je leur ai dit. Et puis le fait de le dire, d'avoir annoncé "je veux perdre 20kg" ben ça me motive, ça me booste. Je veux pas que les gens disent que je suis une incapable, alors je fonce. Et voilà. Maintenant je sais que mon entourage attend de me voir avec 20kg en moins, et j'ai envie de leur montrer que oui, j'y suis arrivée. Donc voilà. Parlez de votre régime, ne le gardez pas pour vous, ça vous libérera!
Qu'est-ce que je peux ajouter à tout cela? Je vais faire quelques courses demain matin, pour ne plus avoir à bouger avant mon partiel (mardi). Donc toujours le même programme, lait, pain, fromage, légumes et viande. Je ne sens pas encore prête à réintégrer réellement les pâtes, le riz ou autre. Mais, au cas où quelqu'un s'en inquiéterai, j'ai déjà prévu de les réintégrer à mon alimentation. C'est juste que là, c'est vital pour moi de revoir le 7 sur la balance, et comme mon programme fonctionne bien, je ne veux pas y toucher tant que je n'ai pas franchi ce palier. J'espère que c'est clair et que personne ne voit là un déséquilibre alimentaire, car moi mon but, c'est justement de rééquilibrer mon alimentation.
Sinon, je regarde pas mal de reportage sur les "gros", y'a que ça en même temps à la télé. Et ça me choque la plupart du temps. Parce que bon, y'a des personnes qui témoignent, et quand les entends parler et qu'en parallèle on voit les images, je me dis "mais putain cette nana elle se ment à elle-même" genre elle pleure parce qu'elle fait des efforts et que ça paye pas, mais sur les images on la voit s'enfiler des verres de coca et se resservir de la bouffe. Ben je me dis, j'ai été comme ça. Y'a 3mois, j'étais encore comme ça. Je refusais de voir mes craquages. Je voyais que mes efforts. Genre je mangeais une salade le midi mais une bonne raclette le soir et en quantité astronomique et je pleurais sur mon effort de midi sans plus penser à l'excès du soir. C'est pour ça que je pense qu'il est important de noter tout ce qu'on mange. Moi je viens ici, à la base c'est pour ça, faire un journal de bord, noter quand j'ai bouffé, quoi, pourquoi. Noter comment je me sens. Et l'air de rien, je fais ça depuis mars (à l'époque via un forum) et ça m'a beaucoup aidé. Parce que je me comprends mieux, je sais où sont les problèmes, et l'air de rien, ben connaître le problème ça aide beaucoup à le régler.
Donc voilà, pour les personnes qui trouvent que je suis la bonne voie, qui croient en moi et qui aimerait eux aussi être sur ce chemin, je rappelle:
1/ on parle ouvertement de son régime, ça enlève un poids et puis ça permet de recevoir de l'aide qu'on aurait peut-être jamais imaginé
2/ on fait observer son corps, par son chéri ou alors en postant des photos, ça permet d'être rassuré sur sa perte qu'on ne voit pas forcément et de réaliser ainsi qu'il y a des résultats, on ne fait pas ça pour rien
3/ on note tout ce qu'on mange, l'heure, et surtout pourquoi on a mangé (des fois c'est parce qu'on doit, mais parfois c'est parce qu'on a craqué en voyant une collègue s'enfiler un muffin...)
Voilà voilà. J'espère que ça en aidera. Moi en tout cas ça m'aide tous les jours d'avoir ça en tête.
Bon, ben je retourne à mes cahiers, malheureuse que je suis, abandonnée, seule devant sa télé, un samedi soir, vous y croyez? Je suis encore verte! Et je peux même pas m'enfiler une tablette de chocolat pffff c'est trop injuste! lol
Des bisous, du courage!!
PS: pourquoi pas nous?
vendredi 18 mai 2012
« De toute façon, ce qui est important c'est de se battre pour ce qu'on croit important. » de Pierre Chaunu
Coucou les filles!
Il est important pour moi de maigrir. C'est devenu un peu ma raison de vivre là je me rends compte. Je parle toujours de mon régime. Je calcule toujours pour mon régime. Je prévois tout autour de mon régime. Je suis tellement décidée à faire en sorte que ce régime soit le dernier! Je pense que ma motivation n'a jamais été aussi à bloc, je me fais peur! LOL !
Pesée du jour: 81.9kg ! Ouè ouè ouè, t'as vu le 1? Je suis trop fière de moi! J'ai droit à mon nouveau vernis, mwahaha!! Donc demain, direction sephora pour un blush et un petit vernis! Comme je les mérite! LOL
J'ai donc perdu 6.4kg, mon IMC est à 31.6, j'ai rempli 33.2% de mon objectif.
Il me reste 2kg pile poil à perdre pour atteindre mon premier palier.
Il me reste 4.3kg à perdre pour ne plus être obèse
Il me reste 6.9kg à perdre pour avoir droit à mon repas de rêve (pas un plaisir hein, un repas de rêve!)
Il me reste 12kg à perdre pour atteindre mon objectif final!
Alors voilà, ça peut paraître encore énorme pour certaine, un rien pour d'autre, moi je ne pose pas de question, je fonce! Franchement hâte de voir le palier, besoin de retirer cette dizaine de ma vie! Vraiment, besoin.
Alors, les menus du jour:
ce matin: un bol de lait chocolaté avec une crêpe au nutella
ce midi: une tranche de jambon braisé avec des carottes râpées et un morceau de bridelight
ce soir: je vais prendre un bol de lait avec du pain et du fromage
D'ailleurs, je vous déconseille les carottes râpées de chez carouf! Une infection, je me suis pas régalée! D'habitude j'en prend pas mal car ça me cale vraiment bien, mais alors là, 3 coups de fourchette et c'était plus possible! Bref, achat à ne pas refaire!
Sinon, l'état d'esprit. Ben toujours motivée. Et pas frustrée. C'est devenu naturel pour moi de manger comme ça. Je dis instinctivement non quand on me propose de la bouffe et je n'ai pas de regrets. Je commence un peu à m'impatienter de voir le 7 sur la balance mais bon, ça va, je me dis que ça descend quand même assez vite là. Je commence à réfléchir à mes prochaines récompenses car là y'en a plus que 2 de prévues. Je vous tiens au courant quand j'ai fait mon choix.
Côté alimentation, je compte revenir aux féculents soit à 79kg, soit 77. La dizaine, ou la sortie de l'obésité? Je verrais. Et je pense m'imposer des féculents un jour sur deux au repas du midi. Je compte aussi me mettre à cuisiner. Car les salades composées, c'est bien bon, bien beau, mais ça me lassera, je me connais. Alors je vais un peu faire le tour du net pour me trouver des repas sympa, léger, mais surtout à vous partager!! Ben oui, les bons plans, on partage! Si on peut se régaler sans culpabiliser, on fonce!!
Sur ce, mes chers compatriotes (haha) je retourne à mes révisions!
Des bisous, du courage
PS: et pourquoi pas nous?
Il est important pour moi de maigrir. C'est devenu un peu ma raison de vivre là je me rends compte. Je parle toujours de mon régime. Je calcule toujours pour mon régime. Je prévois tout autour de mon régime. Je suis tellement décidée à faire en sorte que ce régime soit le dernier! Je pense que ma motivation n'a jamais été aussi à bloc, je me fais peur! LOL !
Pesée du jour: 81.9kg ! Ouè ouè ouè, t'as vu le 1? Je suis trop fière de moi! J'ai droit à mon nouveau vernis, mwahaha!! Donc demain, direction sephora pour un blush et un petit vernis! Comme je les mérite! LOL
J'ai donc perdu 6.4kg, mon IMC est à 31.6, j'ai rempli 33.2% de mon objectif.
Il me reste 2kg pile poil à perdre pour atteindre mon premier palier.
Il me reste 4.3kg à perdre pour ne plus être obèse
Il me reste 6.9kg à perdre pour avoir droit à mon repas de rêve (pas un plaisir hein, un repas de rêve!)
Il me reste 12kg à perdre pour atteindre mon objectif final!
Alors voilà, ça peut paraître encore énorme pour certaine, un rien pour d'autre, moi je ne pose pas de question, je fonce! Franchement hâte de voir le palier, besoin de retirer cette dizaine de ma vie! Vraiment, besoin.
Alors, les menus du jour:
ce matin: un bol de lait chocolaté avec une crêpe au nutella
ce midi: une tranche de jambon braisé avec des carottes râpées et un morceau de bridelight
ce soir: je vais prendre un bol de lait avec du pain et du fromage
D'ailleurs, je vous déconseille les carottes râpées de chez carouf! Une infection, je me suis pas régalée! D'habitude j'en prend pas mal car ça me cale vraiment bien, mais alors là, 3 coups de fourchette et c'était plus possible! Bref, achat à ne pas refaire!
Sinon, l'état d'esprit. Ben toujours motivée. Et pas frustrée. C'est devenu naturel pour moi de manger comme ça. Je dis instinctivement non quand on me propose de la bouffe et je n'ai pas de regrets. Je commence un peu à m'impatienter de voir le 7 sur la balance mais bon, ça va, je me dis que ça descend quand même assez vite là. Je commence à réfléchir à mes prochaines récompenses car là y'en a plus que 2 de prévues. Je vous tiens au courant quand j'ai fait mon choix.
Côté alimentation, je compte revenir aux féculents soit à 79kg, soit 77. La dizaine, ou la sortie de l'obésité? Je verrais. Et je pense m'imposer des féculents un jour sur deux au repas du midi. Je compte aussi me mettre à cuisiner. Car les salades composées, c'est bien bon, bien beau, mais ça me lassera, je me connais. Alors je vais un peu faire le tour du net pour me trouver des repas sympa, léger, mais surtout à vous partager!! Ben oui, les bons plans, on partage! Si on peut se régaler sans culpabiliser, on fonce!!
Sur ce, mes chers compatriotes (haha) je retourne à mes révisions!
Des bisous, du courage
PS: et pourquoi pas nous?
jeudi 17 mai 2012
Nouvelle pesée, nouvelle victoire!!
Bien le bonjour!
Alors ce matin, j'ai bien entendu fait un saut sur la balance et le verdict: 82.1kg!! Ha ha, 1kg de perdu depuis samedi, 6.2kg de perdu depuis le mois de mars! Autant vous dire que je suis ravie, folle de jolie, fière de moi, et tout ce que vous voulez!! Je m'aime lol!
J'ai appelé chéri pour lui dire, il est content "mais faut continuer y'en a encore pas mal à perdre" grrr qu'est-ce qu'il est rabat joie quand il veut celui là!! Mais bon, après, c'est vrai, il me reste du chemin à faire. Mon IMC est encore à 31,67, je suis toujours obèse. Mais j'ai quand même rempli 32.1% de mon objectif. C'est pas rien!! Aller, encore deux bon kilos à tuer et je m'abonne à my little box!! Pourvu qu'il soit pas trop tard!! Je pense quand même que je m'abonnerai au plus tard le 25, pour pas risquer de la manquer. Et puis au pire, si le 15 juin (date de réception de la première box) je ne suis toujours pas à mon premier palier, et ben je ne l'ouvrirai pas (y'en a qui s'inflige la même torture n'est-ce pas? ;) ) Mais en toute franchise, vu comme je me sens bien dans CE régime, celui là, spécifiquement, je pense que je ne flancherai pas, j'irai au bout.
Je suis :
1/ à 2.2kg de passer sous la barre des 80kg
2/ à 4.5kg de ne plus être obèse
3/ à 7.5kg de mon repas plaisir
4/ à 12.2kg de mon objectif
C'est énorme je trouve! Comment pourrais-je abandonner maintenant, sur une si bonne lancée? Après, je suis consciente que tant que je n'aurai pas vu le 7 sur la balance, mentalement, je reste fragile, parce que bon, c'est mon premier palier, c'est un espoir énorme, alors je l'attends avec tellement d'impatience et je doute (de moins en moins rassurez-vous) d'être capable de l'atteindre. Alors je sais que quand je verrai 79.9 sur ma balance, ça sera une délivrance et que ça sera le signe que ce régime est bien le dernier de ma vie! Même si je m'attends à devoir toute ma vie faire attention, compenser tout ça. D'ailleurs, quand j'aurai atteint ou tout au moins approché mon objectif, je compte m'acheter le bouquin "le journal d'une ex grosse". Je pense que c'est franchement le genre d'ouvrage qui pourra me servir. Et puis des bons livres de cuisine, mais légère! Mais mes chéris, nous n'en sommes pas là! On a encore pas mal de kilos à flinguer avant de crier victoire! Et pour l'instant, ça part, c'est super, mais on est pas à l'abri d'une stagnation! Restons vigilant, ne crions pas trop vite "victoire" même si on en rêve!
Sinon, mes repas aujourd'hui... Ce matin, ma mère a eu une attention qui m'a franchement touché: elle a acheté des minis viennoiseries et elle m'a dit "je sais que tu adores ça alors j'en ai pris en miniatures, comme ça tu peux te faire plaisir mais pas trop". Je me suis vraiment dit qu'elle avait compris le message et qu'elle allait faire en sorte de m'aider. Donc, on fait le bilan:
ce matin: un bol de lait chocolaté avec un mini croissant
ce midi: un steak avec des haricots verts passé à la poêle avec des oignons.
Je n'aime pas trop les haricots verts mais j'avais envie de nouveau dans mon régime, alors je me suis dit que un peu de sauce (j'entends le jus de la viande dans lesquels je les ai passé) ne me tuera pas.
Ho et j'ai pris une rondelle de saucisson aussi, en guise d'entrée on va dire ^^ mais vraiment très fine, pas de quoi égorgé un âne!
Ce soir, je pense faire comme hier soir, lait, pain, fromage. Les soupes en brick ici ne m'inspire pas. Moi, à part la soupe vermicelle, je raffole pas des trucs industriels comme ça. On verra, mais toujours est-il, je ne dois pas grignoter cet après midi !! Oui, chez mes parents j'ai besoin de me le rappeler car sans cela c'est un automatisme!
Bon, je ne sais pas si je me pèserai demain matin. Pas par peur de la balance, mais je fais des efforts pour me peser qu'une seule fois dans la semaine, et ça paye alors j'ai envie de garder ce rythme qui me réussi! Ca me rend moins accro à la balance et ce n'est pas un mal! Le stress de la balance n'est pas bon je pense dans un régime, ça obsède tellement qu'on ne pense qu'à ça, le régime, et alors on craque!! Non non non, pas de tout ça ici!! Hors de question!!
Aller, je vous ai assez saoulé pour aujourd'hui. Je vous souhaite une bien bonne après-midi sous le soleil, ou pas, et vous dis à demain, ou peut-être ce soir, pour toujours mon bilan régime, mais aussi des revues! Et oui, je compte m'y mettre!
Des bisous, du courage!
PS: et pourquoi pas nous?
Alors ce matin, j'ai bien entendu fait un saut sur la balance et le verdict: 82.1kg!! Ha ha, 1kg de perdu depuis samedi, 6.2kg de perdu depuis le mois de mars! Autant vous dire que je suis ravie, folle de jolie, fière de moi, et tout ce que vous voulez!! Je m'aime lol!
J'ai appelé chéri pour lui dire, il est content "mais faut continuer y'en a encore pas mal à perdre" grrr qu'est-ce qu'il est rabat joie quand il veut celui là!! Mais bon, après, c'est vrai, il me reste du chemin à faire. Mon IMC est encore à 31,67, je suis toujours obèse. Mais j'ai quand même rempli 32.1% de mon objectif. C'est pas rien!! Aller, encore deux bon kilos à tuer et je m'abonne à my little box!! Pourvu qu'il soit pas trop tard!! Je pense quand même que je m'abonnerai au plus tard le 25, pour pas risquer de la manquer. Et puis au pire, si le 15 juin (date de réception de la première box) je ne suis toujours pas à mon premier palier, et ben je ne l'ouvrirai pas (y'en a qui s'inflige la même torture n'est-ce pas? ;) ) Mais en toute franchise, vu comme je me sens bien dans CE régime, celui là, spécifiquement, je pense que je ne flancherai pas, j'irai au bout.
Je suis :
1/ à 2.2kg de passer sous la barre des 80kg
2/ à 4.5kg de ne plus être obèse
3/ à 7.5kg de mon repas plaisir
4/ à 12.2kg de mon objectif
C'est énorme je trouve! Comment pourrais-je abandonner maintenant, sur une si bonne lancée? Après, je suis consciente que tant que je n'aurai pas vu le 7 sur la balance, mentalement, je reste fragile, parce que bon, c'est mon premier palier, c'est un espoir énorme, alors je l'attends avec tellement d'impatience et je doute (de moins en moins rassurez-vous) d'être capable de l'atteindre. Alors je sais que quand je verrai 79.9 sur ma balance, ça sera une délivrance et que ça sera le signe que ce régime est bien le dernier de ma vie! Même si je m'attends à devoir toute ma vie faire attention, compenser tout ça. D'ailleurs, quand j'aurai atteint ou tout au moins approché mon objectif, je compte m'acheter le bouquin "le journal d'une ex grosse". Je pense que c'est franchement le genre d'ouvrage qui pourra me servir. Et puis des bons livres de cuisine, mais légère! Mais mes chéris, nous n'en sommes pas là! On a encore pas mal de kilos à flinguer avant de crier victoire! Et pour l'instant, ça part, c'est super, mais on est pas à l'abri d'une stagnation! Restons vigilant, ne crions pas trop vite "victoire" même si on en rêve!
Sinon, mes repas aujourd'hui... Ce matin, ma mère a eu une attention qui m'a franchement touché: elle a acheté des minis viennoiseries et elle m'a dit "je sais que tu adores ça alors j'en ai pris en miniatures, comme ça tu peux te faire plaisir mais pas trop". Je me suis vraiment dit qu'elle avait compris le message et qu'elle allait faire en sorte de m'aider. Donc, on fait le bilan:
ce matin: un bol de lait chocolaté avec un mini croissant
ce midi: un steak avec des haricots verts passé à la poêle avec des oignons.
Je n'aime pas trop les haricots verts mais j'avais envie de nouveau dans mon régime, alors je me suis dit que un peu de sauce (j'entends le jus de la viande dans lesquels je les ai passé) ne me tuera pas.
Ho et j'ai pris une rondelle de saucisson aussi, en guise d'entrée on va dire ^^ mais vraiment très fine, pas de quoi égorgé un âne!
Ce soir, je pense faire comme hier soir, lait, pain, fromage. Les soupes en brick ici ne m'inspire pas. Moi, à part la soupe vermicelle, je raffole pas des trucs industriels comme ça. On verra, mais toujours est-il, je ne dois pas grignoter cet après midi !! Oui, chez mes parents j'ai besoin de me le rappeler car sans cela c'est un automatisme!
Bon, je ne sais pas si je me pèserai demain matin. Pas par peur de la balance, mais je fais des efforts pour me peser qu'une seule fois dans la semaine, et ça paye alors j'ai envie de garder ce rythme qui me réussi! Ca me rend moins accro à la balance et ce n'est pas un mal! Le stress de la balance n'est pas bon je pense dans un régime, ça obsède tellement qu'on ne pense qu'à ça, le régime, et alors on craque!! Non non non, pas de tout ça ici!! Hors de question!!
Aller, je vous ai assez saoulé pour aujourd'hui. Je vous souhaite une bien bonne après-midi sous le soleil, ou pas, et vous dis à demain, ou peut-être ce soir, pour toujours mon bilan régime, mais aussi des revues! Et oui, je compte m'y mettre!
Des bisous, du courage!
PS: et pourquoi pas nous?
mercredi 16 mai 2012
« Vivre sans espoir, c’est cesser de vivre. » de Fiodor Dostoïevski
Bonjour à toutes, tous, moi?
Aujourd'hui, encore une journée qui se déroule pour le mieux dans le meilleur des mondes! J'ai retrouvé l'espoir de réussir, d'atteindre mon but! Ca fait du bien! Chéri m'a dit "pour l'instant ce régime il a vraiment l'air bien parti comparé à tous les autres" et c'est pas rien ça! Car d'habitude, chéri se moque de moi en pariant sur quand je vais arrêter. Ca peut paraître dégueulasse, mais c'est tellement compréhensif!! Ca fait 2ans que tous les mois je commence un régime... Bref...
Ce matin, un café sucré, toujours pas de petit déj. Je n'ai pas faim en me réveillant, et pas envie de me forcer. Ce midi, j'ai pris une boîte de champignons de Paris que j'ai passé à la poêle avec un oignon, pour accompagner 2 tranches de blanc de poulet. J'avais peur d'être écoeurée par les champignons mais comme ça ça a bien passé. Il faut quand même que je rachète des légumes car il n'y a plus rien à la maison! Je ne veux pas manger des aliments à contre coeur, c'est devenu ma devise!
Là je suis rentrée chez mes parents (chéri est en déplacement, snif). J'ai dit à ma mère que je voulais vraiment faire attention à mon poids, que c'était important pour moi, et donc elle a accepté de ne pas commander de pizzas. Un miracle! Pour moi, (comme pour tout le monde d'ailleurs ici!) un bol de lait chocolaté avec un peu de pain et de fromage (deux tartines de pain beurrée avec une portion de gouda). Ca paraît dégueulasse, mais moi j'adore!!
Mais qui dit parents, ben dit balance!! Et je n'ai pas résisté... Je suis montée dessus, pas le matin, pas a jeun mais bon, je pouvais pas tenir! Verdict: 82.3kg, soit 0.8kg de perdu depuis samedi et ce, malgré les écarts du week end!! Je suis heureuse! Je vois enfin mon 82 que j'attendais temps! Moi qui avait peur de pas être capable de le revoir, he ben si!! Je le vois bel et bien!! Je suis donc capable!! Je serai donc capable de revenir sous la barre des 80kg, puis de 70kg!! Je suis vraiment satisfaite! Je mange des chose qui me plaise, je n'ai pas faim, je ne me sens pas faible et je perds du poids! Et en plus, je peux donc encore espérer avec my little box en juin puisqu'il me reste 15jours pour perdre 2.4kg!! 1,2kg par semaine, je viens de perdre 2kg sur une semaine!! Alors j'ai le droit d'y croire!! Yeeeeesss!!! Et puis donc vous l'aurez compris, j'ai droit à mon blush!!! Haha!! Trop contente! J'irai sûrement samedi le chercher, je ne sais pas encore où! Mais je trouverai!
D'ailleurs, en parlant de récompenses, je me suis enfin offert ma première récompenses, les boucles d'oreilles! Et pas une, mais 2 paires! J'arrivais pas à me décider, alors je me suis dit "après tout, tu le mérites" et voilà!! Je penserai à prendre une photo pour vous les montrer, avec mon blush! J'ai pris une paire d'anneaux très grands et des boucles bleues un peu en forme de goutte. Je vous présente ça rapidement, promis!
Ha ... Et dire qu'en mars, j'avais 6kg de plus... Je suis moins essoufflée maintenant, avant, juste aller à l'étage je devais reprendre mon souffle. Là ça va, j'arrive en haut, je suis bien. C'est déjà une victoire! Je regrette seulement de ne pas avoir fait de photos quand je me suis lancée dans ce régime. Car je ne vois rien de rien qui bouge dans le miroir! Alors que chéri lui voit un mieux! Bon je préfère que ça soit dans ce sens que dans l'autre, qu'il soit fou de moi mon loulou!
Bon, sur ce, après cette bonne nouvelle, je file devant la télé me reposer, car demain, une journée complète chez mes parents = une journée complète de tentations!
Des bisous, du courage!
PS: pourquoi pas nous?
Aujourd'hui, encore une journée qui se déroule pour le mieux dans le meilleur des mondes! J'ai retrouvé l'espoir de réussir, d'atteindre mon but! Ca fait du bien! Chéri m'a dit "pour l'instant ce régime il a vraiment l'air bien parti comparé à tous les autres" et c'est pas rien ça! Car d'habitude, chéri se moque de moi en pariant sur quand je vais arrêter. Ca peut paraître dégueulasse, mais c'est tellement compréhensif!! Ca fait 2ans que tous les mois je commence un régime... Bref...
Ce matin, un café sucré, toujours pas de petit déj. Je n'ai pas faim en me réveillant, et pas envie de me forcer. Ce midi, j'ai pris une boîte de champignons de Paris que j'ai passé à la poêle avec un oignon, pour accompagner 2 tranches de blanc de poulet. J'avais peur d'être écoeurée par les champignons mais comme ça ça a bien passé. Il faut quand même que je rachète des légumes car il n'y a plus rien à la maison! Je ne veux pas manger des aliments à contre coeur, c'est devenu ma devise!
Là je suis rentrée chez mes parents (chéri est en déplacement, snif). J'ai dit à ma mère que je voulais vraiment faire attention à mon poids, que c'était important pour moi, et donc elle a accepté de ne pas commander de pizzas. Un miracle! Pour moi, (comme pour tout le monde d'ailleurs ici!) un bol de lait chocolaté avec un peu de pain et de fromage (deux tartines de pain beurrée avec une portion de gouda). Ca paraît dégueulasse, mais moi j'adore!!
Mais qui dit parents, ben dit balance!! Et je n'ai pas résisté... Je suis montée dessus, pas le matin, pas a jeun mais bon, je pouvais pas tenir! Verdict: 82.3kg, soit 0.8kg de perdu depuis samedi et ce, malgré les écarts du week end!! Je suis heureuse! Je vois enfin mon 82 que j'attendais temps! Moi qui avait peur de pas être capable de le revoir, he ben si!! Je le vois bel et bien!! Je suis donc capable!! Je serai donc capable de revenir sous la barre des 80kg, puis de 70kg!! Je suis vraiment satisfaite! Je mange des chose qui me plaise, je n'ai pas faim, je ne me sens pas faible et je perds du poids! Et en plus, je peux donc encore espérer avec my little box en juin puisqu'il me reste 15jours pour perdre 2.4kg!! 1,2kg par semaine, je viens de perdre 2kg sur une semaine!! Alors j'ai le droit d'y croire!! Yeeeeesss!!! Et puis donc vous l'aurez compris, j'ai droit à mon blush!!! Haha!! Trop contente! J'irai sûrement samedi le chercher, je ne sais pas encore où! Mais je trouverai!
D'ailleurs, en parlant de récompenses, je me suis enfin offert ma première récompenses, les boucles d'oreilles! Et pas une, mais 2 paires! J'arrivais pas à me décider, alors je me suis dit "après tout, tu le mérites" et voilà!! Je penserai à prendre une photo pour vous les montrer, avec mon blush! J'ai pris une paire d'anneaux très grands et des boucles bleues un peu en forme de goutte. Je vous présente ça rapidement, promis!
Ha ... Et dire qu'en mars, j'avais 6kg de plus... Je suis moins essoufflée maintenant, avant, juste aller à l'étage je devais reprendre mon souffle. Là ça va, j'arrive en haut, je suis bien. C'est déjà une victoire! Je regrette seulement de ne pas avoir fait de photos quand je me suis lancée dans ce régime. Car je ne vois rien de rien qui bouge dans le miroir! Alors que chéri lui voit un mieux! Bon je préfère que ça soit dans ce sens que dans l'autre, qu'il soit fou de moi mon loulou!
Bon, sur ce, après cette bonne nouvelle, je file devant la télé me reposer, car demain, une journée complète chez mes parents = une journée complète de tentations!
Des bisous, du courage!
PS: pourquoi pas nous?
mardi 15 mai 2012
Dois-je faire mon régime avant, pendant ou après les repas?
Bonjour!
Une nouvelle journée de régime se passe. Sans embûches une fois de plus! Mais, y'a quand même un mais!
Une amie m'a fait remarquée que je ne mangeais pas assez. Ma manière de compter les calories est bonne, et donc, mon nombre de calories est bien trop faible. Alors aujourd'hui, j'ai essayé de faire un peu consistant, en veillant toujours à avoir des légumes, cela va de soi! Ce matin, un café avec un mini sucre. Rien mangé, je n'avais pas faim et puis après c'était presque l'heure du déjeuner. Ce midi, j'ai donc fait un repas plus... comment dire? Ben consistant je crois que c'est le mot juste. Je me suis fait une omelette aux poivrons avec deux oeufs et un poivrons complet. Et avec ça, un peu de spaghetti avec de la purée de tomates (ça donne du goût et c'est vraiment très faible au niveau des calories, 20calories pour 100g je crois et on est bien loin des 100g pour donner du goût à quelques pâtes!) He ben pour la première fois, je ne me suis pas régalée et j'ai mangé à contre coeur. Allez comprendre! Moi qui adore les pâtes, je n'en ai pas apprécié la saveur (il manquait du gruyère?) et l'omelette m'a semblé bien fade... Donc voilà, j'espère que manger un peu plus "calorique" me réussira quand même. Je tiens quand même à préciser que je n'ai jamais eu faim durant mes jours de régime! J'ai toujours mangé à ma faim, je n'ai jamais eu de creux, jamais de fringales, rien. Donc à savoir, si jeudi la pesée est mauvaise (ça me fait très peur d'ailleurs!) je recommencerai à faire sans féculents de type pâtes, riz ou pommes de terre.
Ce soir je ne sais pas encore. J'ai envie de me tenir à mes soupes ou mon fromage. C'est quand même bien connu qu'il faut manger léger le soir non?
Je viens de compter mes calories: 288.1. Moué... C'est toujours pas énorme. Ca me saoule !!! J'y comprends absolument rien!! Je me ferai peut-être un encas? Mais si je n'ai pas faim, est-ce conseiller de me forcer à manger? Ralala c'est à n'y rien comprendre à tout ça!! Quand je me prive d'aliments, je prends plus de calories mais je me sens faible, j'ai mal dans les jambes et là je mange que dalle apparemment et je me sens bien!! FUCK! Ca m'énerve!! Du coup maintenant j'ai peur d'être jeudi!! Peur que ma pesée me plaise pas, peur que je sois déçue, peur de pleurer de désespoir!
Aujourd'hui, même si l'envie de maigrir est toujours là, la motivation aussi, je me pose des questions. Suis-je faite pour maigrir? Est-ce que j'en suis capable? Je commence un peu à douter à moi, à me dire "c'est peut-être pour les autres ça"... Et je ne sais même pas pourquoi! Peut-être à cause des craquages de ce week end? Sûrement ça... On verra la pesée et j'aviserai en fonction. Je n'abandonnerai pas, ho ça jamais! Mais peut-être revoir à la baisse mes objectifs. Peut-être me mettre en tête que oui, ça peut être long. Je crois aussi que c'est le temps qui m'angoisse un peu! Pas envie d'attendre pour me sentir bien! Bref, petit coup de mou, mais j'espère que ça passera avec la pesée de jeudi, croisons les doigts!!
Bon, je vais retourner dans mes cahiers, révisions oblige! Et prier, pourquoi pas!
Des bisous, du courage!
PS: et pourquoi pas nous?
Une nouvelle journée de régime se passe. Sans embûches une fois de plus! Mais, y'a quand même un mais!
Une amie m'a fait remarquée que je ne mangeais pas assez. Ma manière de compter les calories est bonne, et donc, mon nombre de calories est bien trop faible. Alors aujourd'hui, j'ai essayé de faire un peu consistant, en veillant toujours à avoir des légumes, cela va de soi! Ce matin, un café avec un mini sucre. Rien mangé, je n'avais pas faim et puis après c'était presque l'heure du déjeuner. Ce midi, j'ai donc fait un repas plus... comment dire? Ben consistant je crois que c'est le mot juste. Je me suis fait une omelette aux poivrons avec deux oeufs et un poivrons complet. Et avec ça, un peu de spaghetti avec de la purée de tomates (ça donne du goût et c'est vraiment très faible au niveau des calories, 20calories pour 100g je crois et on est bien loin des 100g pour donner du goût à quelques pâtes!) He ben pour la première fois, je ne me suis pas régalée et j'ai mangé à contre coeur. Allez comprendre! Moi qui adore les pâtes, je n'en ai pas apprécié la saveur (il manquait du gruyère?) et l'omelette m'a semblé bien fade... Donc voilà, j'espère que manger un peu plus "calorique" me réussira quand même. Je tiens quand même à préciser que je n'ai jamais eu faim durant mes jours de régime! J'ai toujours mangé à ma faim, je n'ai jamais eu de creux, jamais de fringales, rien. Donc à savoir, si jeudi la pesée est mauvaise (ça me fait très peur d'ailleurs!) je recommencerai à faire sans féculents de type pâtes, riz ou pommes de terre.
Ce soir je ne sais pas encore. J'ai envie de me tenir à mes soupes ou mon fromage. C'est quand même bien connu qu'il faut manger léger le soir non?
Je viens de compter mes calories: 288.1. Moué... C'est toujours pas énorme. Ca me saoule !!! J'y comprends absolument rien!! Je me ferai peut-être un encas? Mais si je n'ai pas faim, est-ce conseiller de me forcer à manger? Ralala c'est à n'y rien comprendre à tout ça!! Quand je me prive d'aliments, je prends plus de calories mais je me sens faible, j'ai mal dans les jambes et là je mange que dalle apparemment et je me sens bien!! FUCK! Ca m'énerve!! Du coup maintenant j'ai peur d'être jeudi!! Peur que ma pesée me plaise pas, peur que je sois déçue, peur de pleurer de désespoir!
Aujourd'hui, même si l'envie de maigrir est toujours là, la motivation aussi, je me pose des questions. Suis-je faite pour maigrir? Est-ce que j'en suis capable? Je commence un peu à douter à moi, à me dire "c'est peut-être pour les autres ça"... Et je ne sais même pas pourquoi! Peut-être à cause des craquages de ce week end? Sûrement ça... On verra la pesée et j'aviserai en fonction. Je n'abandonnerai pas, ho ça jamais! Mais peut-être revoir à la baisse mes objectifs. Peut-être me mettre en tête que oui, ça peut être long. Je crois aussi que c'est le temps qui m'angoisse un peu! Pas envie d'attendre pour me sentir bien! Bref, petit coup de mou, mais j'espère que ça passera avec la pesée de jeudi, croisons les doigts!!
Bon, je vais retourner dans mes cahiers, révisions oblige! Et prier, pourquoi pas!
Des bisous, du courage!
PS: et pourquoi pas nous?
lundi 14 mai 2012
« Une âme guerrière est maîtresse du corps qu’elle anime. » de Jacques-Bénigne Bossuet
Coucou les filles!
Vous avez passé un bon week end? Moi mes craquages m'ont un peu zappé le moral mais la guerrière qui sommeil en moi est de retour! Comme prévu, ma journée est (pour l'instant mais ça va durer!) exemplaire! Pas de petit dej pour éviter les féculents. J'ai pris quand même un verre de lait, je ne supporte pas l'eau au réveil. Et j'ai pris un café sans sucre, je suis pas trop pour le café mais bon, j'ai des soucis de transit on va dire, alors chéri m'a imposé un café. Et oui, j'ai un homme qui s'inquiète beaucoup pour moi! Je ne vais pas m'en plaindre, c'est un soutien super dans ce régime, toujours là pour me surveiller et me trouver des solutions, même si des fois il en a part dessus la tête de m'entendre parler de régime! Mais bon, si j'en parle pas tout le temps j'ai peur de zapper! Complètement à la masse la fille, je vous l'accorde!
Ce midi, mon chéri (toujours lui!) m'a préparé une salade composée: laitue/betterave/oignon/vinaigrette. J'ai accompagné ça de deux tranches de jambon. Je suis donc autour de 180 calories. Je vous jure, je me demande pourquoi je m'obstine à rentrer mes repas pour compter mes calories car à chaque fois ça me paraît dingue. Je sais qu'un régime hypocalorique c'est au pire 900 calories et que pour la majorité c'est dur à suivre. Alors genre je mange même pas 300 calories et je porte comme un charme? Ca me semble dingue! Et comme d'habitude, pas assez de glucides mais trop de lipides. Je vais me renseigner un peu plus sur tout ça pour voir clairement ce que ça veut dire.
Sinon, chéri travaille cet après midi alors je suis un peu stressée. Toute seule comme ça, peur de craquer. Peur de pas être raisonnable, car je sais que l'ennui me fait pas mal grignoter. Alors bon, c'est pour ça que je viens écrire un peu ici, pour vider mon sac et bien me mettre en tête mon objectif! On vise le 79kg, on ne l'oublie pas! Je suis pas encore aller m'acheter mes boucles d'oreilles, faut vraiment que j'y pense, j'ai le droit à ma récompense, non mais!! Et comme j'espère bien avoir mon blush cette semaine, et peut-être même mon vernis, faut que je me bouge, sinon ça va faire trop de frais d'un coup! Je voudrais une paire des créoles, mais des maxi, ou alors des boucles en forme de gouttes dans les tons bleu turquoise. J'irai cette semaine c'est sur.
Mon programme de l'après midi pour lutter contre l'ennui et les tentations:
1/ révisions (j'ai un partiel dans une semaine)
2/ ménage (avec un gros toutou dans la maison, je m'ennuie jamais!)
3/ prendre soin de moi
Alors je pense que je vais me mettre dans mes cahiers, quand ça me saoulera, je nettoierai tout le bas et si ça suffit pas à m'enlever les envies de bouffe, j'irai m'enfermer dans la salle de bain et je m'éclaterai aussi longtemps que possible avec tous mes soins. Je n'ai absolument pas faim pour l'instant, ce midi je n'ai même pas fini mon assiette tellement la salade m'a "remplie" mais je me connais par coeur, d'ici une ou deux heures, à force d'être toute seule à la maison je vais avoir envie de manger, sans spécialement avoir faim! C'est dans la tête tout ça! Mais dur dur de lutter contre soi même!
Ce soir, je vais prendre du fromage (ben oui, faut bien le manger ce bridelight, chéri n'y touche pas!) sans pain bien entendu, et si j'ai faim, je prendrai une soupe ou un fromage blanc 0% en plus. Et j'ai du thé aussi pour lutter cet aprèm. Et mon coca light. En fait ça va. Je vais survivre. Et demain la même! Mais on est forte! Envie de déplacer des montagnes en ce moment. Ce matin, j'ai réalisé en parlant avec chéri que j'ai déjà fait un beau bout de chemin et que dans 3 kilos à peu près, j'aurai atteint mon première objectif. Impossible de baisser les bras maintenant!
Bon, autre chose. Hier soir j'ai discuté avec une amie au téléphone. Ca faisait un moment qu'on avait pas discuté (2h30 pendue au téléphone, c'est rattrapé!). Et la dernière fois je lui avait parlé de mon régime que j'entamais avec sérieux. Elle m'a donc demandé où j'en étais. J'ai répondu avec fierté que j'avais perdu 5.2kg, malgré un relâchement d'un mois dû en parti aux anniversaires (moi et mon chéri fin mars) et un manque de soutien (l'échec du forum d'entraide). Ben elle m'a tout de même grandement félicitée pour ma perte. Et elle m'a posée une question que je trouve cruciale dans un régime, car jusqu'ici c'était la réponse qu'il me manquait:
COMMENT TU FAIS POUR PAS LÂCHER AU BOUT DE DEUX JOURS?
Moi aussi avant je me posais toujours cette question. La première journée était une lutte acharnée, la deuxième, un échec cuisant. Et là, en mettant en place ce rééquilibrage alimentaire, j'ai compris: je me fais plaisir! J'essaye de me cuisiner des repas plaisir, chose que je ne faisais pas avant. Je découvre des nouvelles saveurs. Je prends des aliments que je ne mangeais pas simplement par flemme de les cuisiner (les légumes!!!). J'apprends à faire de jolies assiettes que j'ai envie de dévorer. Et je ne m'interdis aucun aliments (ou alors genre un ou deux jours, comme aujourd'hui les féculents). Et le fait de savoir que par exemple, oui, des pâtes, je peux en manger, ben ça ne m'obsède pas. Avant j'avais en horreur la salade. C'était pour moi un aliment réservé aux animaux, aux tortues en fait.
La bonne excuse pour fuir!! He ben là je me suis dis que c'était l'idéal en régime, très peu calorique. Il fallait que je trouve un moyen d'en manger. C'est chéri qui a trouvé la solution: il me prépare ma salade, avec un bon assaisonnement déjà qui change tout, et des petits plus, de la couleur surtout. Et là, ça ressemble plus à de la verdure, ça me donne envie de manger! C'est ça que je cherche à faire tout les jours: trouver des aliments peu caloriques que j'ai envie de manger. Alors soit simplement j'achète de l'allégé, genre mon fromage là, qui reste un vrai plaisir! Soit je cuisine de manière à rendre des aliments pas forcément attirants savoureux. J'ai acheté pour ça des épices principalement. Et puis trouver pas mal de petites sauces pas caloriques, pour que les jour ou le moral n'est pas au beau fixe, je ne me sente pas en plus au régime. En mars, j'ai fait plusieurs fois du riz avec du blanc de poulet et une sauce tomate faite seulement avec de l'ail, du concentré de tomate et de l'eau. J'avais alors un plat pas sec, savoureux, appétissant mais surtout, pas calorique! Donc oui, je pense que tenir un régime, ça passe en priorité par la variété des aliments, et aussi par la cuisine. Je vous dis, j'ai essayé assez de régimes draconiens pour savoir de quoi je parle. Et même ceux qui se défendent en disant "vous pouvez en manger autant que vous voulez" (je parle bien de dukan!) ça tourne au fiasco parce que même si on mange les quantités qu'on veut, c'est toujours l'interdit qui nous attire!! Alors cuisiner, mettez de la couleur à vos plats, variez, et vous tiendrez!!!
Bon je dis ça, mais j'espère que je vais moi même tenir lol!
Aller, mes révisions m'attendent, je passerai peut-être ce soir faire un bilan de cet après-midi solitude, voir comment l'ai géré (ou pas?)
Des bisous, du courage
PS: et pourquoi pas nous?
Vous avez passé un bon week end? Moi mes craquages m'ont un peu zappé le moral mais la guerrière qui sommeil en moi est de retour! Comme prévu, ma journée est (pour l'instant mais ça va durer!) exemplaire! Pas de petit dej pour éviter les féculents. J'ai pris quand même un verre de lait, je ne supporte pas l'eau au réveil. Et j'ai pris un café sans sucre, je suis pas trop pour le café mais bon, j'ai des soucis de transit on va dire, alors chéri m'a imposé un café. Et oui, j'ai un homme qui s'inquiète beaucoup pour moi! Je ne vais pas m'en plaindre, c'est un soutien super dans ce régime, toujours là pour me surveiller et me trouver des solutions, même si des fois il en a part dessus la tête de m'entendre parler de régime! Mais bon, si j'en parle pas tout le temps j'ai peur de zapper! Complètement à la masse la fille, je vous l'accorde!
Ce midi, mon chéri (toujours lui!) m'a préparé une salade composée: laitue/betterave/oignon/vinaigrette. J'ai accompagné ça de deux tranches de jambon. Je suis donc autour de 180 calories. Je vous jure, je me demande pourquoi je m'obstine à rentrer mes repas pour compter mes calories car à chaque fois ça me paraît dingue. Je sais qu'un régime hypocalorique c'est au pire 900 calories et que pour la majorité c'est dur à suivre. Alors genre je mange même pas 300 calories et je porte comme un charme? Ca me semble dingue! Et comme d'habitude, pas assez de glucides mais trop de lipides. Je vais me renseigner un peu plus sur tout ça pour voir clairement ce que ça veut dire.
Sinon, chéri travaille cet après midi alors je suis un peu stressée. Toute seule comme ça, peur de craquer. Peur de pas être raisonnable, car je sais que l'ennui me fait pas mal grignoter. Alors bon, c'est pour ça que je viens écrire un peu ici, pour vider mon sac et bien me mettre en tête mon objectif! On vise le 79kg, on ne l'oublie pas! Je suis pas encore aller m'acheter mes boucles d'oreilles, faut vraiment que j'y pense, j'ai le droit à ma récompense, non mais!! Et comme j'espère bien avoir mon blush cette semaine, et peut-être même mon vernis, faut que je me bouge, sinon ça va faire trop de frais d'un coup! Je voudrais une paire des créoles, mais des maxi, ou alors des boucles en forme de gouttes dans les tons bleu turquoise. J'irai cette semaine c'est sur.
Mon programme de l'après midi pour lutter contre l'ennui et les tentations:
1/ révisions (j'ai un partiel dans une semaine)
2/ ménage (avec un gros toutou dans la maison, je m'ennuie jamais!)
3/ prendre soin de moi
Alors je pense que je vais me mettre dans mes cahiers, quand ça me saoulera, je nettoierai tout le bas et si ça suffit pas à m'enlever les envies de bouffe, j'irai m'enfermer dans la salle de bain et je m'éclaterai aussi longtemps que possible avec tous mes soins. Je n'ai absolument pas faim pour l'instant, ce midi je n'ai même pas fini mon assiette tellement la salade m'a "remplie" mais je me connais par coeur, d'ici une ou deux heures, à force d'être toute seule à la maison je vais avoir envie de manger, sans spécialement avoir faim! C'est dans la tête tout ça! Mais dur dur de lutter contre soi même!
Ce soir, je vais prendre du fromage (ben oui, faut bien le manger ce bridelight, chéri n'y touche pas!) sans pain bien entendu, et si j'ai faim, je prendrai une soupe ou un fromage blanc 0% en plus. Et j'ai du thé aussi pour lutter cet aprèm. Et mon coca light. En fait ça va. Je vais survivre. Et demain la même! Mais on est forte! Envie de déplacer des montagnes en ce moment. Ce matin, j'ai réalisé en parlant avec chéri que j'ai déjà fait un beau bout de chemin et que dans 3 kilos à peu près, j'aurai atteint mon première objectif. Impossible de baisser les bras maintenant!
Bon, autre chose. Hier soir j'ai discuté avec une amie au téléphone. Ca faisait un moment qu'on avait pas discuté (2h30 pendue au téléphone, c'est rattrapé!). Et la dernière fois je lui avait parlé de mon régime que j'entamais avec sérieux. Elle m'a donc demandé où j'en étais. J'ai répondu avec fierté que j'avais perdu 5.2kg, malgré un relâchement d'un mois dû en parti aux anniversaires (moi et mon chéri fin mars) et un manque de soutien (l'échec du forum d'entraide). Ben elle m'a tout de même grandement félicitée pour ma perte. Et elle m'a posée une question que je trouve cruciale dans un régime, car jusqu'ici c'était la réponse qu'il me manquait:
COMMENT TU FAIS POUR PAS LÂCHER AU BOUT DE DEUX JOURS?
Moi aussi avant je me posais toujours cette question. La première journée était une lutte acharnée, la deuxième, un échec cuisant. Et là, en mettant en place ce rééquilibrage alimentaire, j'ai compris: je me fais plaisir! J'essaye de me cuisiner des repas plaisir, chose que je ne faisais pas avant. Je découvre des nouvelles saveurs. Je prends des aliments que je ne mangeais pas simplement par flemme de les cuisiner (les légumes!!!). J'apprends à faire de jolies assiettes que j'ai envie de dévorer. Et je ne m'interdis aucun aliments (ou alors genre un ou deux jours, comme aujourd'hui les féculents). Et le fait de savoir que par exemple, oui, des pâtes, je peux en manger, ben ça ne m'obsède pas. Avant j'avais en horreur la salade. C'était pour moi un aliment réservé aux animaux, aux tortues en fait.
La bonne excuse pour fuir!! He ben là je me suis dis que c'était l'idéal en régime, très peu calorique. Il fallait que je trouve un moyen d'en manger. C'est chéri qui a trouvé la solution: il me prépare ma salade, avec un bon assaisonnement déjà qui change tout, et des petits plus, de la couleur surtout. Et là, ça ressemble plus à de la verdure, ça me donne envie de manger! C'est ça que je cherche à faire tout les jours: trouver des aliments peu caloriques que j'ai envie de manger. Alors soit simplement j'achète de l'allégé, genre mon fromage là, qui reste un vrai plaisir! Soit je cuisine de manière à rendre des aliments pas forcément attirants savoureux. J'ai acheté pour ça des épices principalement. Et puis trouver pas mal de petites sauces pas caloriques, pour que les jour ou le moral n'est pas au beau fixe, je ne me sente pas en plus au régime. En mars, j'ai fait plusieurs fois du riz avec du blanc de poulet et une sauce tomate faite seulement avec de l'ail, du concentré de tomate et de l'eau. J'avais alors un plat pas sec, savoureux, appétissant mais surtout, pas calorique! Donc oui, je pense que tenir un régime, ça passe en priorité par la variété des aliments, et aussi par la cuisine. Je vous dis, j'ai essayé assez de régimes draconiens pour savoir de quoi je parle. Et même ceux qui se défendent en disant "vous pouvez en manger autant que vous voulez" (je parle bien de dukan!) ça tourne au fiasco parce que même si on mange les quantités qu'on veut, c'est toujours l'interdit qui nous attire!! Alors cuisiner, mettez de la couleur à vos plats, variez, et vous tiendrez!!!
Bon je dis ça, mais j'espère que je vais moi même tenir lol!
Aller, mes révisions m'attendent, je passerai peut-être ce soir faire un bilan de cet après-midi solitude, voir comment l'ai géré (ou pas?)
Des bisous, du courage
PS: et pourquoi pas nous?
dimanche 13 mai 2012
Craquages!!!
Coucou les filles!
Je viens avec une mauvaise nouvelle mais toutefois attendue: j'ai craqué. Un week end chez mes parents et voilà, je craque. Je sais qu'il y a forcément un lien entre ce lieu et mes craquages mais lequel?
Bon déjà, le craquage:
hier soir => des fingers genre la moitié d'une boîte et des pop corn
aujourd'hui => un peu de fromage, je me suis servi deux fois ce midi alors qu'il y avait des frites! et des biscuits dans l'après midi et du coca!
Pourquoi je ne sais pas dire non quand je suis là bas? Pourquoi je n'ose pas dire "je suis au régime" chez mes parents? Déjà y'a la honte, ou la peur de l'échec, ou les deux d'ailleurs. J'ai l'impression déjà que si je dis je suis au régime, c'est dire aux gens que je suis grosse, genre ils le voient pas si je le dis pas (la fille pleine d'espoir, je vous jure!). Peur d'échouer dans le sens ou, si dans quelques mois, semaines, jours, heures? j'arrête, je vais me le prendre dans la gueule tout le temps et ça leur fera plaisir, parce que bon, des régimes, j'en ai trop fait, on me prend plus au sérieux. Bref. Après y'a aussi le fait que mon père est "anti régime". Petit retour en arrière: il y a quelques années, ma mère, obsédée par son poids, a essayé plein de régimes mais toujours avec des médicaments, des piqûres ou autres. Et bien entendu, dans un de ses régimes, y'a un mec qui lui a filé le fameux "médi*tor". Alors ma mère depuis tous ces évènements autour de ce médicaments est devenue une grande stressée des risques médicaux, presque hypocondriaque quoi! Et mon père vit très mal les effets que ces régimes ont eux sur le mental de ma mère, à savoir, elle se sent toujours faible. Donc, j'ai un peu peur qu'il s'oppose à mon régime en y voyant pas un rééquilibrage alimentaire mais plutôt un mode de vie qui va la bousiller, ma vie. Je pense donc qu'il faudrait que je leur fasse prendre conscience de l'importance d'une alimentation équilibrée, mais n'étant là qu'au maximum une fois dans la semaine, c'est pas facile.
Donc voilà, mes week end sont donc très compliqué. Et j'ai peur que ça efface mes efforts de la semaine à chaque fois. Alors je fais quoi? Je vais plus voir mes parents? C'est compliqué pour moi, j'ai ce rythme et je l'aime. Je pense donc qu'il est important que je parle à ma mère, d'une part du manque d'équilibre dans ses plats (jamais de légumes, beaucoup de sauces, matières grasses...) et d'une autre part des quantités astronomiques qu'elle cuisine. Genre on est 5, elle prend deux pizzas géantes. Et chez mes parents, pour des tonnes de raisons, on est habitué à "finir son assiette", pire à "finir le plat". Je pense qu'il faut qu'avec ma mère je parle de ça.
Ce matin je n'ai pas déjeuné, pour limiter la casse d'hier, ce soir je n'ai pas mangé, pour limiter la casse d'aujourd'hui. Et je sais que je vais me priver de féculents demain toute la journée pour encore compenser. Je ne veux pas me peser la semaine prochaine et être encore au même point. Ca me ferait mal au moral, même si ce week end il a pris un coup car je me suis sentie faible. Vous me direz, j'aurai pu dire non. Mais j'ai déjà dit pas mal de fois non. Non au saucisson, aux chips, à la quiche lorraine, à la tarte... Il arrive un moment ou à force de regarder les gens manger, ben c'est plus fort que tout, on dit oui! C'est ça la tentation. Mais j'essayerai de faire mieux la semaine prochaine. Il faut qu'enfin je dise "je suis au régime, je surveille mon poids, pour ma santé". En tout cas demain on reprend du bon pieds et on attaque fort, pas de petit déjeuner pour ne pas prendre des féculents, si la faim est vraiment là, un fromage blanc. A midi, viande et ... salade encore je pense. Et le soir, un morceau de fromage, pourquoi pas une soupe, mais pas de pain!
Je m'accorde toujours ma canette de coca light par jour, pas plus. En espérant petit à petit la supprimer. Je ne fais toujours pas de sport. De une par manque de motivation, de deux, par peur de ralentir ma perte. Alors oui, je sais, si je perds pas mais que je fais du muscle c'est quand même bien, c'est important, sans sport je vais être flasque, je vais perdre que de l'eau ... Ben pour l'instant, comme mon corps ne change pas, je suis focalisée sur le chiffre sur la balance. Encore 3.2kg à perdre (peut-être plus à cause des écarts, je suis verte!) et je pourrai parler sport, pourquoi pas.
Sinon, côté beauté, je prends toujours autant de plaisir à me chouchouter. Aujourd'hui, j'ai remplacé mon fond de teint par la bébé crème de l'oréal et j'adore! Mais faut que je continue à lutter contre les petites imperfections qu'il me reste, et ça sera parfait! Crème pour le corps ... J'ai du mal à être assidue. Mais comme je l'ai dit, je me laisse un mois pour prendre de bonnes habitudes. Ca va le faire!
Donc voilà les filles (les mecs?), j'attends avec impatience de voir le 82 sur la balance, bon, si ça passe direct au 81 je pleurerai pas rassurez-vous! Mais j'espère le voir cette semaine, ça serait un bon coup de boost! J'ai perdu 5.2kg, j'ai le droit d'être fière de moi et d'espérer la réussite alors j'y crois!! Je me bats! J'ai l'oeil du tigre!!! J'espère vraiment que j'ai pas repris ce que j'avais perdu, ça me foutrait un coup!!
Des bisous, du courage!!
PS: pourquoi pas nous?
Je viens avec une mauvaise nouvelle mais toutefois attendue: j'ai craqué. Un week end chez mes parents et voilà, je craque. Je sais qu'il y a forcément un lien entre ce lieu et mes craquages mais lequel?
Bon déjà, le craquage:
hier soir => des fingers genre la moitié d'une boîte et des pop corn
aujourd'hui => un peu de fromage, je me suis servi deux fois ce midi alors qu'il y avait des frites! et des biscuits dans l'après midi et du coca!
Pourquoi je ne sais pas dire non quand je suis là bas? Pourquoi je n'ose pas dire "je suis au régime" chez mes parents? Déjà y'a la honte, ou la peur de l'échec, ou les deux d'ailleurs. J'ai l'impression déjà que si je dis je suis au régime, c'est dire aux gens que je suis grosse, genre ils le voient pas si je le dis pas (la fille pleine d'espoir, je vous jure!). Peur d'échouer dans le sens ou, si dans quelques mois, semaines, jours, heures? j'arrête, je vais me le prendre dans la gueule tout le temps et ça leur fera plaisir, parce que bon, des régimes, j'en ai trop fait, on me prend plus au sérieux. Bref. Après y'a aussi le fait que mon père est "anti régime". Petit retour en arrière: il y a quelques années, ma mère, obsédée par son poids, a essayé plein de régimes mais toujours avec des médicaments, des piqûres ou autres. Et bien entendu, dans un de ses régimes, y'a un mec qui lui a filé le fameux "médi*tor". Alors ma mère depuis tous ces évènements autour de ce médicaments est devenue une grande stressée des risques médicaux, presque hypocondriaque quoi! Et mon père vit très mal les effets que ces régimes ont eux sur le mental de ma mère, à savoir, elle se sent toujours faible. Donc, j'ai un peu peur qu'il s'oppose à mon régime en y voyant pas un rééquilibrage alimentaire mais plutôt un mode de vie qui va la bousiller, ma vie. Je pense donc qu'il faudrait que je leur fasse prendre conscience de l'importance d'une alimentation équilibrée, mais n'étant là qu'au maximum une fois dans la semaine, c'est pas facile.
Donc voilà, mes week end sont donc très compliqué. Et j'ai peur que ça efface mes efforts de la semaine à chaque fois. Alors je fais quoi? Je vais plus voir mes parents? C'est compliqué pour moi, j'ai ce rythme et je l'aime. Je pense donc qu'il est important que je parle à ma mère, d'une part du manque d'équilibre dans ses plats (jamais de légumes, beaucoup de sauces, matières grasses...) et d'une autre part des quantités astronomiques qu'elle cuisine. Genre on est 5, elle prend deux pizzas géantes. Et chez mes parents, pour des tonnes de raisons, on est habitué à "finir son assiette", pire à "finir le plat". Je pense qu'il faut qu'avec ma mère je parle de ça.
Ce matin je n'ai pas déjeuné, pour limiter la casse d'hier, ce soir je n'ai pas mangé, pour limiter la casse d'aujourd'hui. Et je sais que je vais me priver de féculents demain toute la journée pour encore compenser. Je ne veux pas me peser la semaine prochaine et être encore au même point. Ca me ferait mal au moral, même si ce week end il a pris un coup car je me suis sentie faible. Vous me direz, j'aurai pu dire non. Mais j'ai déjà dit pas mal de fois non. Non au saucisson, aux chips, à la quiche lorraine, à la tarte... Il arrive un moment ou à force de regarder les gens manger, ben c'est plus fort que tout, on dit oui! C'est ça la tentation. Mais j'essayerai de faire mieux la semaine prochaine. Il faut qu'enfin je dise "je suis au régime, je surveille mon poids, pour ma santé". En tout cas demain on reprend du bon pieds et on attaque fort, pas de petit déjeuner pour ne pas prendre des féculents, si la faim est vraiment là, un fromage blanc. A midi, viande et ... salade encore je pense. Et le soir, un morceau de fromage, pourquoi pas une soupe, mais pas de pain!
Je m'accorde toujours ma canette de coca light par jour, pas plus. En espérant petit à petit la supprimer. Je ne fais toujours pas de sport. De une par manque de motivation, de deux, par peur de ralentir ma perte. Alors oui, je sais, si je perds pas mais que je fais du muscle c'est quand même bien, c'est important, sans sport je vais être flasque, je vais perdre que de l'eau ... Ben pour l'instant, comme mon corps ne change pas, je suis focalisée sur le chiffre sur la balance. Encore 3.2kg à perdre (peut-être plus à cause des écarts, je suis verte!) et je pourrai parler sport, pourquoi pas.
Sinon, côté beauté, je prends toujours autant de plaisir à me chouchouter. Aujourd'hui, j'ai remplacé mon fond de teint par la bébé crème de l'oréal et j'adore! Mais faut que je continue à lutter contre les petites imperfections qu'il me reste, et ça sera parfait! Crème pour le corps ... J'ai du mal à être assidue. Mais comme je l'ai dit, je me laisse un mois pour prendre de bonnes habitudes. Ca va le faire!
Donc voilà les filles (les mecs?), j'attends avec impatience de voir le 82 sur la balance, bon, si ça passe direct au 81 je pleurerai pas rassurez-vous! Mais j'espère le voir cette semaine, ça serait un bon coup de boost! J'ai perdu 5.2kg, j'ai le droit d'être fière de moi et d'espérer la réussite alors j'y crois!! Je me bats! J'ai l'oeil du tigre!!! J'espère vraiment que j'ai pas repris ce que j'avais perdu, ça me foutrait un coup!!
Des bisous, du courage!!
PS: pourquoi pas nous?
samedi 12 mai 2012
Pesée du jour, bonjour!
HeloOoOow!
Un petit passage en vitesse pour annoncer une bonne nouvelle: 83.1kg !
Soit une perte de 1.2kg depuis mardi, de 5.2kg depuis le début du mois de mars! Je suis à 26.9% de mon objectif, plus d'un quart, yes!!! Encore 3fois ça à faire, et je m'en sens capable! Et du côté de l'imc: 32.06. Ca descend doucement ... Je rappelle que mon IMC doit être inférieur à 30 dans un premier temps, équivalent à 77.6kg. On y arrive doucement mais sûrement.
A 100g près j'avais mon blush aujourd'hui! Mon corps aussi surveille mon porte monnaie en fait! LOL
Sinon les repas... Je suis chez mes parents donc plus complexe pour moi. Ce matin j'ai pris un bol de chocolat chaud avec une brioche aux pépites de chocolat. Ce midi c'est omelette frites salade, je me passerai des frites. Ce soir par contre, aucune idée. Comme je vais faire les magasins avec eux en fin d'aprèm, j'ai peur qu'ils proposent un mac do avant de rentrer, grrr! On verra bien. Mais les week end sont dur pour moi car je rentre souvent chez mes parents comme chéri travaille mais là bas impossible de faire régime! j'ai toujours été plus ou moins ronde alors forcément, ça fait rire quand je réclame des repas équilibrés. Tant pis, je "compenserai" avec mes semaines. Et quand je serai genre comme ça:
(ouè, allongée sur la peau d'un je ne sais quoi!) ben c'est moi qui vais rire! Du genre : "haha tu me croyais pas!" Bon oui, je suis une fille remplie d'espoir! LOL
Sinon ben cet après-midi comme prévu, je m'offre une paire de boucles d'oreilles. Et peut-être que la semaine prochaine j'aurai droit à deux petits cadeaux! Hâte de m'abonner à mylittlebox, ça sera le signe d'une belle avancée dans mon régime, le 7 sera revenu! Mais j'ai de plus en plus un doute sur le fait que j'y arriverai pour la fin du moi. Mais bon, pas grave, ça va aller quand même! Motivation à bloc !
J'aimerai vraiment être 2 ou 3 mois plus tard, pour voir ou j'en suis, pour voir si ma lutte contre les kilos va encore être longue, ou pas. A chaque fois que j'ai fait un régime, c'est le temps qui me saoulait, je voulais que ça soit régler rapidement: résultat, je perdais 2kg, je reprenais 3, la suite ... Je suis montée à presque 90kg, j'étais à 88.3kg le 1er mars. Mais là, plus possible pour moi. Donc là, j'ai mes récompenses jusqu'au premier palier, histoire de bien me motiver, ne pas baisser les bras, et après une récompense pour chaque palier je pense. Mais des jolies récompenses quoi, des petits plaisirs que j'ose pas m'offrir, peur de dépenser "à tord" mais là, ça sera bien mérité! Je commencerai à y réfléchir quand je serai proche du premier palier. Là je suis juste proche du 82kg, mais j'en suis ravie! Comme je l'ai dit, ça fait tellement longtemps que je l'ai pas vu que je vais sauter de joie! Normalement, la semaine prochaine c'est bon, plus que 200g à perdre! Je vais être hystérique, genre ça y est, je réussi ma vie! LOL
Aller, je file me maquiller moi, je vais pas manger avant 14h vu comme ça traîne dans la maison!
Des bisous, du courage!
PS: pourquoi pas nous?
Un petit passage en vitesse pour annoncer une bonne nouvelle: 83.1kg !
Soit une perte de 1.2kg depuis mardi, de 5.2kg depuis le début du mois de mars! Je suis à 26.9% de mon objectif, plus d'un quart, yes!!! Encore 3fois ça à faire, et je m'en sens capable! Et du côté de l'imc: 32.06. Ca descend doucement ... Je rappelle que mon IMC doit être inférieur à 30 dans un premier temps, équivalent à 77.6kg. On y arrive doucement mais sûrement.
A 100g près j'avais mon blush aujourd'hui! Mon corps aussi surveille mon porte monnaie en fait! LOL
Sinon les repas... Je suis chez mes parents donc plus complexe pour moi. Ce matin j'ai pris un bol de chocolat chaud avec une brioche aux pépites de chocolat. Ce midi c'est omelette frites salade, je me passerai des frites. Ce soir par contre, aucune idée. Comme je vais faire les magasins avec eux en fin d'aprèm, j'ai peur qu'ils proposent un mac do avant de rentrer, grrr! On verra bien. Mais les week end sont dur pour moi car je rentre souvent chez mes parents comme chéri travaille mais là bas impossible de faire régime! j'ai toujours été plus ou moins ronde alors forcément, ça fait rire quand je réclame des repas équilibrés. Tant pis, je "compenserai" avec mes semaines. Et quand je serai genre comme ça:
(ouè, allongée sur la peau d'un je ne sais quoi!) ben c'est moi qui vais rire! Du genre : "haha tu me croyais pas!" Bon oui, je suis une fille remplie d'espoir! LOL
Sinon ben cet après-midi comme prévu, je m'offre une paire de boucles d'oreilles. Et peut-être que la semaine prochaine j'aurai droit à deux petits cadeaux! Hâte de m'abonner à mylittlebox, ça sera le signe d'une belle avancée dans mon régime, le 7 sera revenu! Mais j'ai de plus en plus un doute sur le fait que j'y arriverai pour la fin du moi. Mais bon, pas grave, ça va aller quand même! Motivation à bloc !
J'aimerai vraiment être 2 ou 3 mois plus tard, pour voir ou j'en suis, pour voir si ma lutte contre les kilos va encore être longue, ou pas. A chaque fois que j'ai fait un régime, c'est le temps qui me saoulait, je voulais que ça soit régler rapidement: résultat, je perdais 2kg, je reprenais 3, la suite ... Je suis montée à presque 90kg, j'étais à 88.3kg le 1er mars. Mais là, plus possible pour moi. Donc là, j'ai mes récompenses jusqu'au premier palier, histoire de bien me motiver, ne pas baisser les bras, et après une récompense pour chaque palier je pense. Mais des jolies récompenses quoi, des petits plaisirs que j'ose pas m'offrir, peur de dépenser "à tord" mais là, ça sera bien mérité! Je commencerai à y réfléchir quand je serai proche du premier palier. Là je suis juste proche du 82kg, mais j'en suis ravie! Comme je l'ai dit, ça fait tellement longtemps que je l'ai pas vu que je vais sauter de joie! Normalement, la semaine prochaine c'est bon, plus que 200g à perdre! Je vais être hystérique, genre ça y est, je réussi ma vie! LOL
Aller, je file me maquiller moi, je vais pas manger avant 14h vu comme ça traîne dans la maison!
Des bisous, du courage!
PS: pourquoi pas nous?
vendredi 11 mai 2012
« Il y a d'admirables possibilités dans chaque être. Persuade-toi de ta force et de ta jeunesse. Sache te redire sans cesse : "Il ne tient qu'à moi." » André Gide
Bonjour!
Une journée qui commence avec un peu de soleil pour moi et un bon petit déjeuner: un bol de céréales avec du lait, et des fraises! Miam! Ce soir je dîne chez mes parents et donc j'ai fait léger ce midi car je ne sais pas ce que ma mère me réserve! Si c'était à moi de décider, j'aurai bien envie d'un oeuf à la coque! On verra bien! Donc ce midi un cordon bleu, avec de la mâche, toujours, j'aime que la mâche et le cresson, aucune autre salade, et quatre bâtonnets de surimi. Boisson: coca, mais light, svp!
Demain c'est la pesée, j'espère que je serai pas déçue! Je commence à stresser car si la perte ne me plait pas, j'ai peur d'avoir une baisse de moral et motivation, et faut pas, parce que là je suis à bloc et ça m'aide beaucoup! Et puis je veux mes boucles!! Et mon blush!! Et un nouveau vernis!! LOL Faut pas abuser hein, c'est pas avec juste 3 jours (aussi exemplaires soient-ils!) que je vais atteindre mon objectif! Mais soyez honnête, c'est beau de rêver!! Je me vois déjà déesse sur les plages cet été
Mais bon, va falloir se battre encore un petit moment hein!! Mais motivée comme je suis ça va aller, c'est sûr! J'ai des objectifs rêves, je ne les oublie pas! Loin de là! J'espère toujours voir le 7 avant la fin du mois! Chéri sera ravi! On s'est mis d'accord sur un truc: à 75kg, j'aurai droit à un vrai repas plaisir, cuisiné par ses soins, choisi par moi. Ben je vous jure, j'ai hâte d'y être, et il va être dans la cuisine toute la journée pour me préparer un menu de rêve!
J'ose pas faire des "écarts plaisir". J'ai lu/entendu que pas mal de "régimeuses" s'accordaient un écart dans la semaine, pour tenir, mentalement. Ben moi, c'est le contraire, si je m'accorde quelques plaisirs, mentalement je vais flancher, parce que je me sentirai pas à fond! Et puis j'ai l'impression que ça va me faire perdre du temps. Et moi ben, j'ai pas envie d'en perdre! Je dois me sortir de l'obésité, puis du surpoids et j'ai pas envie d'y passer des années! 6mois, ça me semble déjà une éternité avec un an!! Voire plus! Impossible, je me sentirai... Nulle... Incapable... En perdant doucement, mais sûrement, toujours ce fameux principe du 1kg par semaine, en septembre j'aurai atteint mon but. Donc voilà! J'y crois! Enfin bon, on y va palier par palier. D'ailleurs, je ne pense pas avoir énuméré mes différents paliers. Alors je vais le faire, ça semble logique!
Palier #1 = 79.9kg
Palier #2 = 77.6kg (sortir de l'obésité)
Palier #3 = 74.9kg (mon repas de rêve <3 )
Palier #4 = 69.9kg
Comme je l'ai déjà dit, mon objectif en soi c'est de voir le 6! Alors arrivée là, je ne sais pas si j'aurai d'autre palier, si je tenterai d'aller plus loin, ou si je m'arrêterai... Peut-être descendre jusque 65kg pour ne plus être en surpoids? On verra, je n'en suis pas encore là! On a déjà un beau bout de chemin à faire là! A l'attaque!!
Sinon, niveau beauté, je progresse aussi. Chéri est très surpris, je passe plus de temps dans la salle de bain pour me chouchouter et le résultat lui plait! Aujourd'hui j'ai tenté un make up bleu turquoise, oui oui, ça flash! Avec le color tatoo turquoise forever, j'ai adoré! Et j'ai bouclé mes cheveux, ça changeait trop! Chéri a adoré! Et j'étais donc ravi! J'ai d'ailleurs hâte de voir "83,0" s'afficher sur mon balance car j'aurai droit à un blush, et j'ai trop envie de tester! Oui oui, un régime, deux trois blog beauté, et hop! Me voilà addict ! ^^
Aller, on ne baisse pas les bras!
Des bisous, du courage!
PS: pourquoi pas nous?
Une journée qui commence avec un peu de soleil pour moi et un bon petit déjeuner: un bol de céréales avec du lait, et des fraises! Miam! Ce soir je dîne chez mes parents et donc j'ai fait léger ce midi car je ne sais pas ce que ma mère me réserve! Si c'était à moi de décider, j'aurai bien envie d'un oeuf à la coque! On verra bien! Donc ce midi un cordon bleu, avec de la mâche, toujours, j'aime que la mâche et le cresson, aucune autre salade, et quatre bâtonnets de surimi. Boisson: coca, mais light, svp!
Demain c'est la pesée, j'espère que je serai pas déçue! Je commence à stresser car si la perte ne me plait pas, j'ai peur d'avoir une baisse de moral et motivation, et faut pas, parce que là je suis à bloc et ça m'aide beaucoup! Et puis je veux mes boucles!! Et mon blush!! Et un nouveau vernis!! LOL Faut pas abuser hein, c'est pas avec juste 3 jours (aussi exemplaires soient-ils!) que je vais atteindre mon objectif! Mais soyez honnête, c'est beau de rêver!! Je me vois déjà déesse sur les plages cet été
Mais bon, va falloir se battre encore un petit moment hein!! Mais motivée comme je suis ça va aller, c'est sûr! J'ai des objectifs rêves, je ne les oublie pas! Loin de là! J'espère toujours voir le 7 avant la fin du mois! Chéri sera ravi! On s'est mis d'accord sur un truc: à 75kg, j'aurai droit à un vrai repas plaisir, cuisiné par ses soins, choisi par moi. Ben je vous jure, j'ai hâte d'y être, et il va être dans la cuisine toute la journée pour me préparer un menu de rêve!
J'ose pas faire des "écarts plaisir". J'ai lu/entendu que pas mal de "régimeuses" s'accordaient un écart dans la semaine, pour tenir, mentalement. Ben moi, c'est le contraire, si je m'accorde quelques plaisirs, mentalement je vais flancher, parce que je me sentirai pas à fond! Et puis j'ai l'impression que ça va me faire perdre du temps. Et moi ben, j'ai pas envie d'en perdre! Je dois me sortir de l'obésité, puis du surpoids et j'ai pas envie d'y passer des années! 6mois, ça me semble déjà une éternité avec un an!! Voire plus! Impossible, je me sentirai... Nulle... Incapable... En perdant doucement, mais sûrement, toujours ce fameux principe du 1kg par semaine, en septembre j'aurai atteint mon but. Donc voilà! J'y crois! Enfin bon, on y va palier par palier. D'ailleurs, je ne pense pas avoir énuméré mes différents paliers. Alors je vais le faire, ça semble logique!
Palier #1 = 79.9kg
Palier #2 = 77.6kg (sortir de l'obésité)
Palier #3 = 74.9kg (mon repas de rêve <3 )
Palier #4 = 69.9kg
Comme je l'ai déjà dit, mon objectif en soi c'est de voir le 6! Alors arrivée là, je ne sais pas si j'aurai d'autre palier, si je tenterai d'aller plus loin, ou si je m'arrêterai... Peut-être descendre jusque 65kg pour ne plus être en surpoids? On verra, je n'en suis pas encore là! On a déjà un beau bout de chemin à faire là! A l'attaque!!
Sinon, niveau beauté, je progresse aussi. Chéri est très surpris, je passe plus de temps dans la salle de bain pour me chouchouter et le résultat lui plait! Aujourd'hui j'ai tenté un make up bleu turquoise, oui oui, ça flash! Avec le color tatoo turquoise forever, j'ai adoré! Et j'ai bouclé mes cheveux, ça changeait trop! Chéri a adoré! Et j'étais donc ravi! J'ai d'ailleurs hâte de voir "83,0" s'afficher sur mon balance car j'aurai droit à un blush, et j'ai trop envie de tester! Oui oui, un régime, deux trois blog beauté, et hop! Me voilà addict ! ^^
Aller, on ne baisse pas les bras!
Des bisous, du courage!
PS: pourquoi pas nous?
jeudi 10 mai 2012
Amis du jour, bonjour!
Bien le bonjour!
Toujours en mode warrior, cette journée se déroule sans embûches (pour l'instant?) ! Ce matin, à la bourre, ben oui, j'ai pas encore le bon timming pour me tartiner le corps de crème, mais au moins c'est fait! Alors pas de petit déj pour moi, juste un verre de lait, ben quoi? Le calcium c'est important aussi! Ce midi, de la salade, de la mâche plus précisément, que mon chéri à préparer avec des petits oignons et du surimi, et aussi de une bonne petite vinaigrette! J'ai pris avec un petit steak haché, mais alors minuscule, je me suis sentie arnaquée! Et une tranche de blanc de dinde!
Ce soir, chéri reçoit ses deux soeurs (un coup elles sont cool avec moi, un coup non, je sais pas ce qui va me tomber dessus ce soir!) alors je suis allée faire quelques courses, à pied svp! Et là, la tentation a été grande, des patisserie pour ce soir, de la bonne viande, du pain frais, et le chéri qui prépare du riz au lait et du gratin dauphinois ralala... Et ben non les filles, je n'ai pas dit à chéri "tant pis, je mange comme vous" non non, je n'ai pris les courses que pour 3 personnes, pour moi ce soir c'est pain fromage, que ça plaise ou non à ses invités! Bon après, quand je verrai les assiettes des autres, je suis pas sûre de ne pas avoir un pincement au coeur hein! Quelle idée d'aller se caser avec un bon cuisinier! Je vous jure!
CONSEIL POUR LES FILLES AUX REGIMES : trouvez-vous un mec qui ne sait pas cuisiner!!!
Bref, je suis donc apparemment déjà à 464 calories, mais je sais pas, comme hier, ça me semble bizarre, car là en plus j'ai pas mis le repas du soir, mais bon, je cherche pas à comprendre, comme prévu je concentre sur des repas équilibrés et ne pas avoir faim, et c'est le cas alors pas de problème selon moi! Si quelqu'un s'y connais bien en comptage de calories, je prends!!
Sinon... Cet aprèm je me suis fait une playlist motivation, avec des chansons qui me donne vraiment la pêche. Comme si, si je flanche, musique à fond et ça repart!!
A part ça que dire... Mon état d'esprit ... Toujours guerrière, je lâche rien, je suis motivée à ce que ce régime soit le dernier. Quand j'ai commencé début mars, j'ai dit que je ne reprendrai pas et que j'irai jusqu'au bout, ben mon objectif n'a pas bougé! J'ai perdu "que" 4kg, parce que j'ai pas mal douté et donc je me suis plus inquiéter de stabiliser que de reprendre mais là c'est reparti! Samedi, la balance elle va même pas écrire un chiffre, elle va m'afficher: "t'es une wineuse" LOL Ouè je sais, j'y crois à fond, d'ailleurs, tout les matins quand je me lève je cours me regarder dans le miroir pour voir si ces foutus kilos se sont barrés! He ben non!
D'ailleurs... Est-ce que vous avez un complexe très ciblé? Quelque chose que vous surveillez particulièrement dans l'espoir de voir un changement? Moi c'est mon dos... J'ai un "bourrelet de dos", je sais pas comment dire, et c'est vraiment le truc que j'attends de voir disparaître! Bon forcément, je vois rien, je me regarde trop, je le verrai quand il sera plus là, j'aurai même pas pu lui dire au revoir snif =( Non je déconne, je serai hyper contente!
Bon, ben je vais aller traîner devant la télé (y'a un moment, vous allez vraiment croire que je fou rien de mes journées ^^) en attendant les invités de chéri! Youpi!
Du courage, des bisous!
PS: et pourquoi pas nous?
Toujours en mode warrior, cette journée se déroule sans embûches (pour l'instant?) ! Ce matin, à la bourre, ben oui, j'ai pas encore le bon timming pour me tartiner le corps de crème, mais au moins c'est fait! Alors pas de petit déj pour moi, juste un verre de lait, ben quoi? Le calcium c'est important aussi! Ce midi, de la salade, de la mâche plus précisément, que mon chéri à préparer avec des petits oignons et du surimi, et aussi de une bonne petite vinaigrette! J'ai pris avec un petit steak haché, mais alors minuscule, je me suis sentie arnaquée! Et une tranche de blanc de dinde!
Ce soir, chéri reçoit ses deux soeurs (un coup elles sont cool avec moi, un coup non, je sais pas ce qui va me tomber dessus ce soir!) alors je suis allée faire quelques courses, à pied svp! Et là, la tentation a été grande, des patisserie pour ce soir, de la bonne viande, du pain frais, et le chéri qui prépare du riz au lait et du gratin dauphinois ralala... Et ben non les filles, je n'ai pas dit à chéri "tant pis, je mange comme vous" non non, je n'ai pris les courses que pour 3 personnes, pour moi ce soir c'est pain fromage, que ça plaise ou non à ses invités! Bon après, quand je verrai les assiettes des autres, je suis pas sûre de ne pas avoir un pincement au coeur hein! Quelle idée d'aller se caser avec un bon cuisinier! Je vous jure!
CONSEIL POUR LES FILLES AUX REGIMES : trouvez-vous un mec qui ne sait pas cuisiner!!!
Bref, je suis donc apparemment déjà à 464 calories, mais je sais pas, comme hier, ça me semble bizarre, car là en plus j'ai pas mis le repas du soir, mais bon, je cherche pas à comprendre, comme prévu je concentre sur des repas équilibrés et ne pas avoir faim, et c'est le cas alors pas de problème selon moi! Si quelqu'un s'y connais bien en comptage de calories, je prends!!
Sinon... Cet aprèm je me suis fait une playlist motivation, avec des chansons qui me donne vraiment la pêche. Comme si, si je flanche, musique à fond et ça repart!!
A part ça que dire... Mon état d'esprit ... Toujours guerrière, je lâche rien, je suis motivée à ce que ce régime soit le dernier. Quand j'ai commencé début mars, j'ai dit que je ne reprendrai pas et que j'irai jusqu'au bout, ben mon objectif n'a pas bougé! J'ai perdu "que" 4kg, parce que j'ai pas mal douté et donc je me suis plus inquiéter de stabiliser que de reprendre mais là c'est reparti! Samedi, la balance elle va même pas écrire un chiffre, elle va m'afficher: "t'es une wineuse" LOL Ouè je sais, j'y crois à fond, d'ailleurs, tout les matins quand je me lève je cours me regarder dans le miroir pour voir si ces foutus kilos se sont barrés! He ben non!
D'ailleurs... Est-ce que vous avez un complexe très ciblé? Quelque chose que vous surveillez particulièrement dans l'espoir de voir un changement? Moi c'est mon dos... J'ai un "bourrelet de dos", je sais pas comment dire, et c'est vraiment le truc que j'attends de voir disparaître! Bon forcément, je vois rien, je me regarde trop, je le verrai quand il sera plus là, j'aurai même pas pu lui dire au revoir snif =( Non je déconne, je serai hyper contente!
Bon, ben je vais aller traîner devant la télé (y'a un moment, vous allez vraiment croire que je fou rien de mes journées ^^) en attendant les invités de chéri! Youpi!
Du courage, des bisous!
PS: et pourquoi pas nous?
mercredi 9 mai 2012
Encore toi???
Re!
Encore besoin d'écrire! Et oui, besoin... Je sais pas si c'est le fait de m'être mis "réellement" au régime aujourd'hui mais j'ai besoin de partager, ça m'angoisse sinon!
De quoi parler maintenant? Déjà, ce soir mon repas... Petite soupe poule vermicelle. J'ai trouvé des sachets individuels, je reprendrais pas, je trouve meilleur les sachets pour 4 assiettes (c'est pas la même marque mais je sais plus exactement, et la flemme d'aller dans la placard, ouè, la flemme). Tant pis si j'en perds, je sais que c'est important en période de régime de manger ce qu'on aime au risque de craquer. Et j'ai pris une portion de fromage, donc le bridelight à 5% de matière grasse, et bonne surprise, c'est bon! Un vrai goût de fromage, vraiment, si comme moi vous adorez le fromage, que c'est un de vos craquages les plus fréquents, optez pour cette option de fromage light, vous serez pas déçus!
Donc voilà pour mon repas de ce soir, raisonnable non? Par contre, je suis allée sur le compteur de calories et je sais pas si y'a un problème ou quoi mais je suis à 262.8 calories, soit un apport vraiment très très très faible, mais pourtant je n'ai pas faim. Et mon apport en lipide est trop important, à l'inverse, mon apport en glucide est trop faible. Alors là ... J'y pige rien moi à tout ça alors bon... LOL Enfin voilà, je sais pas, peut-être que les portions que j'ai indiqué sont pas correctes, j'ai mis standard quasiment à chaque fois, je sais pas trop... Mais bon, j'ai pas faim et c'est tout ce qui compte!! En même temps c'est vrai que manger du light aujourd'hui, j'aurai vu 2000 calories j'aurai halluciné!!! Bref, on verra samedi sur la balance... Je verrai demain le nombre de calories. Mais si c'est bien ça, je suis contente car ça veut dire que je peux me permettre de manger plus!! Et je vais pas cracher dessus lol!!
Sinon ... Mon IMC est de 32,5, je suis donc en obésité modérée... Mouè... Je sais pas trop, je suis obèse... Je me sens pas obèse, pour moi c'est pas ça obèse, mais bon, on va sortir de là et puis c'est tout!! Je dois donc descendre à 77.6kg, soit une perte de 6.7kg. Ok, je relève ce défi. Cet été, je ne suis plus obèse. L'été c'est le 21juin, mais ça va jusqu'en septembre hein! Je me mets pas la pression, même si j'espère que ça sera ok pour le 21 juin. Si je fais une "perte raisonnable" (principe du 1kg par semaine) c'est bon le 27 juin alors bon, un peu plus rapide ça le fait!! Bref
Moi je vais jouer un peu sur facebook, soirée pc, chéri regarde le foot grrrrrr! Après ça démaquillage, pyjama et larve devant la télé!
Du courage, des bisous!!
Encore besoin d'écrire! Et oui, besoin... Je sais pas si c'est le fait de m'être mis "réellement" au régime aujourd'hui mais j'ai besoin de partager, ça m'angoisse sinon!
De quoi parler maintenant? Déjà, ce soir mon repas... Petite soupe poule vermicelle. J'ai trouvé des sachets individuels, je reprendrais pas, je trouve meilleur les sachets pour 4 assiettes (c'est pas la même marque mais je sais plus exactement, et la flemme d'aller dans la placard, ouè, la flemme). Tant pis si j'en perds, je sais que c'est important en période de régime de manger ce qu'on aime au risque de craquer. Et j'ai pris une portion de fromage, donc le bridelight à 5% de matière grasse, et bonne surprise, c'est bon! Un vrai goût de fromage, vraiment, si comme moi vous adorez le fromage, que c'est un de vos craquages les plus fréquents, optez pour cette option de fromage light, vous serez pas déçus!
Donc voilà pour mon repas de ce soir, raisonnable non? Par contre, je suis allée sur le compteur de calories et je sais pas si y'a un problème ou quoi mais je suis à 262.8 calories, soit un apport vraiment très très très faible, mais pourtant je n'ai pas faim. Et mon apport en lipide est trop important, à l'inverse, mon apport en glucide est trop faible. Alors là ... J'y pige rien moi à tout ça alors bon... LOL Enfin voilà, je sais pas, peut-être que les portions que j'ai indiqué sont pas correctes, j'ai mis standard quasiment à chaque fois, je sais pas trop... Mais bon, j'ai pas faim et c'est tout ce qui compte!! En même temps c'est vrai que manger du light aujourd'hui, j'aurai vu 2000 calories j'aurai halluciné!!! Bref, on verra samedi sur la balance... Je verrai demain le nombre de calories. Mais si c'est bien ça, je suis contente car ça veut dire que je peux me permettre de manger plus!! Et je vais pas cracher dessus lol!!
Sinon ... Mon IMC est de 32,5, je suis donc en obésité modérée... Mouè... Je sais pas trop, je suis obèse... Je me sens pas obèse, pour moi c'est pas ça obèse, mais bon, on va sortir de là et puis c'est tout!! Je dois donc descendre à 77.6kg, soit une perte de 6.7kg. Ok, je relève ce défi. Cet été, je ne suis plus obèse. L'été c'est le 21juin, mais ça va jusqu'en septembre hein! Je me mets pas la pression, même si j'espère que ça sera ok pour le 21 juin. Si je fais une "perte raisonnable" (principe du 1kg par semaine) c'est bon le 27 juin alors bon, un peu plus rapide ça le fait!! Bref
Moi je vais jouer un peu sur facebook, soirée pc, chéri regarde le foot grrrrrr! Après ça démaquillage, pyjama et larve devant la télé!
Du courage, des bisous!!
A chaque jour suffit sa peine
Coucou les filles!
Alors aujourd'hui, comme prévu, reprise en force du régime de la mort qui tue!! Exit les questions de merde "est-ce que je vais y arriver?" ou bien "est-ce que je m'accepterai enfin?" ou encore "est-ce que ça plaira à chéri?" mais aussi "ouè mais si je suis invitée à un repas?"
On envoie valser tout ça, toutes ces pseudo excuses qui pourraient encore me faire reculer et on fonce (flopy en mode guerrière!)
Je suis allée faire les courses avec chéri, comme prévu, et oui quand je veux, je suis une fille qui fait ce qu'elle dit! Alors point fort pour moi aujourd'hui: chéri a pris 5kg et il vient juste de s'en rendre compte haha
Je ne suis donc plus seule dans cette lutte acharnée contre la graisse, il me suit! Mais bon, lui ça sera sûrement plus facile et rapide, mais bon, ça fera un soutien un moment!!
Alors... On a pris des fruits et des légumes (des fraises miam et plein de salade!) et puis pas mal de thé, fruits rouges, orange, caramel, litchi&rose... D'ailleurs je viens de me faire un thé aux litchis, bon, je suis pas méga fan, mais y'a pas à dire, c'est super girly! Ca sent super bon!! Mais ça a plus le goût de rose que de litchi, dommage! On a pris aussi pas mal de poisson, il est convaincu qu'on perdra plus vite comme ça! Et des produits light car indispensables à notre vie: fromage et coca! Alors le fromage, j'attends de voir, j'espère que c'est pas immonde! Mais bon, pourvu que ça marche!!!
J'en ai profité pour faire un tour du côté des crèmes pour le corps... Y'a du choix, y'en a pas mal qui me tentent .... Mais je suis consciente d'un truc: sans une assiduité sans faille, y'aura pas de résultats, et moi, ben, les crèmes pour le corps, je zap pas mal! j'ai donc pris une grande décision (genre elle va changer ma vie!) : durant un mois, je vais m'apprendre à mettre de la crème pour le corps, matin et soir, une crème hydratante toute bête, j'ai actuellement une crème réparatrice le petit marseillais et une crème très hydratante de chez Sephora! Et quand ce rituel sera bien installé, j'investirai dans une crème spécifique (car oui, c'est pas donné, et moi, ben je suis pas riche!)
Sinon, aujourd'hui... Ben levée en mode conquérante
Bon ok j'arrête lol! Ce matin, un verre de lait, pas trop faim, et puis surtout, y'avait rien!! Là j'ai acheté des special K. Bon, je sais, tout le monde est pas ok avec ces céréales, et puis je paye la marque et blabla! Mais moi, comme c'est écrit special K, ben mentalement, ça m'aide! Genre je suis trop à fond dans mon objectif! Bref, j'ai pris que du lait ce matin! Ce midi, 2 tranches de blanc de poulet et des asperges. Ben moi qui adore les asperges, là ça passait pas (peut-être parce que à côté de moi on mangeait du poulet à la béchamel... bref) donc j'ai pris un peu de mayonnaise pour que ça passe, ben oui, sinon j'allais pas tenir l'aprèm! Sinon un thé cet aprèm, là je bois un coca LIGHT et ce soir, soupe et fromage! Je me pèse samedi, j'espère bien pouvoir m'offrir mes boucles et mon blush lol mais bon, ne faisons pas de plan sur la comète!
Tout va bien pour vous?
Côté "beauté", je continue ma routine, mais j'ai quelque petits boutons qui sont apparus, surtout au niveau du bas de mon visage. Alors j'arrête le tonic en espérant que c'est ça. Si dans une semaine pas d'amélioration, j'arrête la crème hydratante neutrogena et je retourne à ma nivea soin de jour! Voilà voilà!
Du courage !!!!
Alors aujourd'hui, comme prévu, reprise en force du régime de la mort qui tue!! Exit les questions de merde "est-ce que je vais y arriver?" ou bien "est-ce que je m'accepterai enfin?" ou encore "est-ce que ça plaira à chéri?" mais aussi "ouè mais si je suis invitée à un repas?"
On envoie valser tout ça, toutes ces pseudo excuses qui pourraient encore me faire reculer et on fonce (flopy en mode guerrière!)
Je suis allée faire les courses avec chéri, comme prévu, et oui quand je veux, je suis une fille qui fait ce qu'elle dit! Alors point fort pour moi aujourd'hui: chéri a pris 5kg et il vient juste de s'en rendre compte haha
Je ne suis donc plus seule dans cette lutte acharnée contre la graisse, il me suit! Mais bon, lui ça sera sûrement plus facile et rapide, mais bon, ça fera un soutien un moment!!
Alors... On a pris des fruits et des légumes (des fraises miam et plein de salade!) et puis pas mal de thé, fruits rouges, orange, caramel, litchi&rose... D'ailleurs je viens de me faire un thé aux litchis, bon, je suis pas méga fan, mais y'a pas à dire, c'est super girly! Ca sent super bon!! Mais ça a plus le goût de rose que de litchi, dommage! On a pris aussi pas mal de poisson, il est convaincu qu'on perdra plus vite comme ça! Et des produits light car indispensables à notre vie: fromage et coca! Alors le fromage, j'attends de voir, j'espère que c'est pas immonde! Mais bon, pourvu que ça marche!!!
J'en ai profité pour faire un tour du côté des crèmes pour le corps... Y'a du choix, y'en a pas mal qui me tentent .... Mais je suis consciente d'un truc: sans une assiduité sans faille, y'aura pas de résultats, et moi, ben, les crèmes pour le corps, je zap pas mal! j'ai donc pris une grande décision (genre elle va changer ma vie!) : durant un mois, je vais m'apprendre à mettre de la crème pour le corps, matin et soir, une crème hydratante toute bête, j'ai actuellement une crème réparatrice le petit marseillais et une crème très hydratante de chez Sephora! Et quand ce rituel sera bien installé, j'investirai dans une crème spécifique (car oui, c'est pas donné, et moi, ben je suis pas riche!)
Sinon, aujourd'hui... Ben levée en mode conquérante
Bon ok j'arrête lol! Ce matin, un verre de lait, pas trop faim, et puis surtout, y'avait rien!! Là j'ai acheté des special K. Bon, je sais, tout le monde est pas ok avec ces céréales, et puis je paye la marque et blabla! Mais moi, comme c'est écrit special K, ben mentalement, ça m'aide! Genre je suis trop à fond dans mon objectif! Bref, j'ai pris que du lait ce matin! Ce midi, 2 tranches de blanc de poulet et des asperges. Ben moi qui adore les asperges, là ça passait pas (peut-être parce que à côté de moi on mangeait du poulet à la béchamel... bref) donc j'ai pris un peu de mayonnaise pour que ça passe, ben oui, sinon j'allais pas tenir l'aprèm! Sinon un thé cet aprèm, là je bois un coca LIGHT et ce soir, soupe et fromage! Je me pèse samedi, j'espère bien pouvoir m'offrir mes boucles et mon blush lol mais bon, ne faisons pas de plan sur la comète!
Tout va bien pour vous?
Côté "beauté", je continue ma routine, mais j'ai quelque petits boutons qui sont apparus, surtout au niveau du bas de mon visage. Alors j'arrête le tonic en espérant que c'est ça. Si dans une semaine pas d'amélioration, j'arrête la crème hydratante neutrogena et je retourne à ma nivea soin de jour! Voilà voilà!
Du courage !!!!
mardi 8 mai 2012
Bien le bonjour !
Coucou!
Alors en ce férié c'est journée baby sitting pour moi! Ma mère m'a appelée pour que je garde ma soeur et moi ça m'arrange:
1/ chéri était de nuit donc il dort fatalement jusque minimum 14h et râle jusque facile 16h
2/ chez ma mère y'a une balance!
Et oui donc j'ai pu me pesée, je suis arrivée a jeun chez ma maman pour la pesée et verdict:
84.3kg !
Alors ... Ma réaction est mitigée ... D'un côté oui, y'a une perte. D'un autre, c'est que 100g en plusieurs jours. Mais bon hier j'ai craqué. Et puis bon, j'ai mes "vilaines" qui ont débarqué hier également (sûrement pour ça d'ailleurs le craquage, soit dit en passant!)
Alors bon, j'aurai voulu plus mais en même temps, sachant tout ça... Ben c'est du moins sur la balance et j'ai décidé que peut importe le poids, je me réjouirai toujours d'un moins! Alors on va dire, plutôt satisfaite!!
Ce matin j'ai pris un chocolat chaud avec une petit pain au chocolat (et oui, la maman pense à tout grrr) et ce midi, comme j'étais aux fourneaux pour la mini miss de mon coeur, j'ai fait des cordons bleus, avec des pâtes pour elle, avec des carottes râpées et un peu de taboulé pour moi. Je trouve que c'est un sacré effort pour moi, mangeuse de pâtes invétérée ! Seul hic, j'ai bu une canette de coca... Et là, j'ai vraiment pris conscience que je suis accro au gazeux! J'arrive vraiment pas à dire non, même avec toute la meilleure volonté du monde. Alors demain c'est décidé, je vais faire les courses, et de deux choses l'une:
1/ je vais prendre des boissons light (coca light et schweepes agrumes 0%)
2/ je vais acheter du thé en plein et varié pour essayé de supprimer le gazeux
C'est pas facile, faut que je réapprenne à manger, faut que je lutte contre des mauvaises habitudes largement installées, faut aussi que je lutte contre chéri qui lui prend tout ce qu'il veut sauf du poids bref, faut que je trouve des compromis pour pas aller trop vite me frustrer.
Sinon sur mon dukanaute, comme je vous en est parlé, mon bilan est quand même positif. J'ai rempli 20,7% de mon objectif! On fonce on fonce!! Ce soir faut que je trouve un truc léger, vraiment, pour me relancer. Je pense que je vais piquer de la soupe à ma mère (avec son accord bien sûr!)
J'ai aussi décidé de me mettre aux salades composées. Je mange pas assez de salade, alors que bon, c'est l'idéal en régime, je peux en manger des quantités astronomiques pour être calée et ça, sans culpabilisé car niveau calorie c'est hyper faible! Alors si quelqu'un passe par là et à des idées recettes... Je prends !!
Bon, sinon j'ai mis plus ou moins en place ma liste de récompenses jusqu'à mon premier objectif:
84kg (-0.3kg) => des boucles d'oreilles
83kg (-1.3kg) => un blush
82kg (-2.3kg) => un nouveau vernis
81kg (-3.3kg) => un accessoire au choix
79.9 (-4.4kg) => abonnement "mylittlebox"
Voilà voilà, autrement dit, j'ai envie d'atteindre mon premier objectif pour le 31mai, ben oui, sinon j'devrais attendre juillet pour recevoir ma petite boite, et ça fait chier !!!! Alors 1er objectif simple: perdre 4.4kg, ou une autre option 1er objectif rêve: perdre 4.4kg en moins de 23jours.
Mon objectif rêve est-il réalisable? 4.4kg en 23jours, ça fait ... 0.191304kg lol je déconne, on va dire environ 200g par jour, ça fait du 1.4kg par semaine. Est-ce possible et surtout, est-ce raisonnable? J'ai toujours entendu qu'une perte raisonnable de poids (c'est à dire pas nocif pour le corps et surtout qui n'assurerai pas une reprise du double) était de 1kg par semaine... Alors moi je dis, ça fait que mon objectif n'est qu'un kkilo au dessus de "la moyenne raisonnable" alors possible!
Je vais le faire!!!
Alors en ce férié c'est journée baby sitting pour moi! Ma mère m'a appelée pour que je garde ma soeur et moi ça m'arrange:
1/ chéri était de nuit donc il dort fatalement jusque minimum 14h et râle jusque facile 16h
2/ chez ma mère y'a une balance!
Et oui donc j'ai pu me pesée, je suis arrivée a jeun chez ma maman pour la pesée et verdict:
84.3kg !
Alors ... Ma réaction est mitigée ... D'un côté oui, y'a une perte. D'un autre, c'est que 100g en plusieurs jours. Mais bon hier j'ai craqué. Et puis bon, j'ai mes "vilaines" qui ont débarqué hier également (sûrement pour ça d'ailleurs le craquage, soit dit en passant!)
Alors bon, j'aurai voulu plus mais en même temps, sachant tout ça... Ben c'est du moins sur la balance et j'ai décidé que peut importe le poids, je me réjouirai toujours d'un moins! Alors on va dire, plutôt satisfaite!!
Ce matin j'ai pris un chocolat chaud avec une petit pain au chocolat (et oui, la maman pense à tout grrr) et ce midi, comme j'étais aux fourneaux pour la mini miss de mon coeur, j'ai fait des cordons bleus, avec des pâtes pour elle, avec des carottes râpées et un peu de taboulé pour moi. Je trouve que c'est un sacré effort pour moi, mangeuse de pâtes invétérée ! Seul hic, j'ai bu une canette de coca... Et là, j'ai vraiment pris conscience que je suis accro au gazeux! J'arrive vraiment pas à dire non, même avec toute la meilleure volonté du monde. Alors demain c'est décidé, je vais faire les courses, et de deux choses l'une:
1/ je vais prendre des boissons light (coca light et schweepes agrumes 0%)
2/ je vais acheter du thé en plein et varié pour essayé de supprimer le gazeux
C'est pas facile, faut que je réapprenne à manger, faut que je lutte contre des mauvaises habitudes largement installées, faut aussi que je lutte contre chéri qui lui prend tout ce qu'il veut sauf du poids bref, faut que je trouve des compromis pour pas aller trop vite me frustrer.
Sinon sur mon dukanaute, comme je vous en est parlé, mon bilan est quand même positif. J'ai rempli 20,7% de mon objectif! On fonce on fonce!! Ce soir faut que je trouve un truc léger, vraiment, pour me relancer. Je pense que je vais piquer de la soupe à ma mère (avec son accord bien sûr!)
J'ai aussi décidé de me mettre aux salades composées. Je mange pas assez de salade, alors que bon, c'est l'idéal en régime, je peux en manger des quantités astronomiques pour être calée et ça, sans culpabilisé car niveau calorie c'est hyper faible! Alors si quelqu'un passe par là et à des idées recettes... Je prends !!
Bon, sinon j'ai mis plus ou moins en place ma liste de récompenses jusqu'à mon premier objectif:
84kg (-0.3kg) => des boucles d'oreilles
83kg (-1.3kg) => un blush
82kg (-2.3kg) => un nouveau vernis
81kg (-3.3kg) => un accessoire au choix
79.9 (-4.4kg) => abonnement "mylittlebox"
Voilà voilà, autrement dit, j'ai envie d'atteindre mon premier objectif pour le 31mai, ben oui, sinon j'devrais attendre juillet pour recevoir ma petite boite, et ça fait chier !!!! Alors 1er objectif simple: perdre 4.4kg, ou une autre option 1er objectif rêve: perdre 4.4kg en moins de 23jours.
Mon objectif rêve est-il réalisable? 4.4kg en 23jours, ça fait ... 0.191304kg lol je déconne, on va dire environ 200g par jour, ça fait du 1.4kg par semaine. Est-ce possible et surtout, est-ce raisonnable? J'ai toujours entendu qu'une perte raisonnable de poids (c'est à dire pas nocif pour le corps et surtout qui n'assurerai pas une reprise du double) était de 1kg par semaine... Alors moi je dis, ça fait que mon objectif n'est qu'un kkilo au dessus de "la moyenne raisonnable" alors possible!
Je vais le faire!!!
lundi 7 mai 2012
Retour à la maison!
Coucou!
Je suis enfin rentrée à la maison, dans les bras de chéri haha!! Ca fait du bien! Sauf que, en mon absence, y'a eu de la casse... Plus de balance !!! Et oui mon "petit" chien a fait des dégâts à l'étage... Bref, j'ai décidé d'attendre pour en racheter une, et de me peser chez mes parents (j'y vais au moins une fois par semaine donc c'est parfait!)
Côté régime... En ce moment je ne mange pas le soir, aucune idée du pourquoi, je n'avais pas faim. Je m'en suis pas trop mal sortie ce week end, dommage que je n'ai pas pensé à me peser ce matin avant de partir! Par contre aujourd'hui... J'ai eu une pulsion cette aprem, je me suis enfilé la moitié d'une boite de finder. Je sais pas ce qui s'est passé dans ma tête, j'avais pas spécialement faim, mais ça a été plus fort que moi. Sauf que là je me sens vachement mal, autant physiquement que mentalement. J'ai mal au coeur, je suis ballonnée et je culpabilise à mort!! Mais bon... Fallait que ça arrive, en espérant que cet "écart" me permettra de repartir du bon pied!
J'ai envie de voir le 7 sur la balance!!! Mais c'est vrai qu'en ce moment, la motivation n'est pas au beau fixe. Pas envie de cuisiner, pas envie de manger varier... Et c'est pas en faisant des pâtes à tout va que ça va marcher!! Alors là j'ai insisté pour que chéri soit strict avec moi, et je vais regretter rapidement lol il laisse absolument rien passer, c'est un truc de fou!! Mais je sais qu'au final, je lui dirai merci!
Sinon j'ai regardé les Anges de la télé réalité (et oui, jsuis une accro de la télé, toutes les émissions bidons qui passent ben moi je les regarde!) et j'ai vu Julia défiler en maillot de bain et pour moi, son corps est parfait. Elle a un peu de formes, je la trouve vraiment juste bien! Bon j'espère pas arriver à ça hein, je pense que si j'arrive 69kg je serai déjà méga heureuse mais ça donnera pas ce résultat mais tant pis! Ca me motive un peu d'avoir un "corps idéal".
Elle me semblait avoir plus de formes à la télé mais bon, voilà quoi, je la trouve bien faite, vraiment!
Je vais maigrir!!!!!
Des bisous
Je suis enfin rentrée à la maison, dans les bras de chéri haha!! Ca fait du bien! Sauf que, en mon absence, y'a eu de la casse... Plus de balance !!! Et oui mon "petit" chien a fait des dégâts à l'étage... Bref, j'ai décidé d'attendre pour en racheter une, et de me peser chez mes parents (j'y vais au moins une fois par semaine donc c'est parfait!)
Côté régime... En ce moment je ne mange pas le soir, aucune idée du pourquoi, je n'avais pas faim. Je m'en suis pas trop mal sortie ce week end, dommage que je n'ai pas pensé à me peser ce matin avant de partir! Par contre aujourd'hui... J'ai eu une pulsion cette aprem, je me suis enfilé la moitié d'une boite de finder. Je sais pas ce qui s'est passé dans ma tête, j'avais pas spécialement faim, mais ça a été plus fort que moi. Sauf que là je me sens vachement mal, autant physiquement que mentalement. J'ai mal au coeur, je suis ballonnée et je culpabilise à mort!! Mais bon... Fallait que ça arrive, en espérant que cet "écart" me permettra de repartir du bon pied!
J'ai envie de voir le 7 sur la balance!!! Mais c'est vrai qu'en ce moment, la motivation n'est pas au beau fixe. Pas envie de cuisiner, pas envie de manger varier... Et c'est pas en faisant des pâtes à tout va que ça va marcher!! Alors là j'ai insisté pour que chéri soit strict avec moi, et je vais regretter rapidement lol il laisse absolument rien passer, c'est un truc de fou!! Mais je sais qu'au final, je lui dirai merci!
Sinon j'ai regardé les Anges de la télé réalité (et oui, jsuis une accro de la télé, toutes les émissions bidons qui passent ben moi je les regarde!) et j'ai vu Julia défiler en maillot de bain et pour moi, son corps est parfait. Elle a un peu de formes, je la trouve vraiment juste bien! Bon j'espère pas arriver à ça hein, je pense que si j'arrive 69kg je serai déjà méga heureuse mais ça donnera pas ce résultat mais tant pis! Ca me motive un peu d'avoir un "corps idéal".
Elle me semblait avoir plus de formes à la télé mais bon, voilà quoi, je la trouve bien faite, vraiment!
Je vais maigrir!!!!!
Des bisous
samedi 5 mai 2012
Bon week end!
Coucou!
Un passage en vitesse. Je bosse cet aprèm. Je me suis pesée, je suis à 84.7kg. Bon .... Gros apéro avant hier soir, hier soirée pizza, c'était du genre couru d'avance, mais ça reste raisonnable! Ne plus voir le 85kg, c'est devenu vital pour moi! Voir le 7, une vraie ambition !! J'y arriverai rapidement j'espère!
Pour la fin du mois, je serais ravie! 4.8kg en 3 semaines, ce n'est franchement pas impossible, c'est même plutôt envisageable! Mais bon, le principal est de perdre! Je sais pas pourquoi mais là je rêve de voir le 82 sur ma balance! Ca fait vraiment trop trop trop longtemps que je suis pas descendu jusque là et c'est peut-être idiot mais j'ai peur que ça soit plus possible! Ca m'angoisse!
Bref, la vie est belle, ma peau redevient potable, j'ai presque plus de boutons bizarres qui étaient apparus subitement, moins de rougeurs, je vais pouvoir me focaliser bientôt sur des tout petits détails et avoir une peau de bébé hihi!!!
Bon, je vais aller me préparer quand même!
Des bisous et du courage!!
Un passage en vitesse. Je bosse cet aprèm. Je me suis pesée, je suis à 84.7kg. Bon .... Gros apéro avant hier soir, hier soirée pizza, c'était du genre couru d'avance, mais ça reste raisonnable! Ne plus voir le 85kg, c'est devenu vital pour moi! Voir le 7, une vraie ambition !! J'y arriverai rapidement j'espère!
Pour la fin du mois, je serais ravie! 4.8kg en 3 semaines, ce n'est franchement pas impossible, c'est même plutôt envisageable! Mais bon, le principal est de perdre! Je sais pas pourquoi mais là je rêve de voir le 82 sur ma balance! Ca fait vraiment trop trop trop longtemps que je suis pas descendu jusque là et c'est peut-être idiot mais j'ai peur que ça soit plus possible! Ca m'angoisse!
Bref, la vie est belle, ma peau redevient potable, j'ai presque plus de boutons bizarres qui étaient apparus subitement, moins de rougeurs, je vais pouvoir me focaliser bientôt sur des tout petits détails et avoir une peau de bébé hihi!!!
Bon, je vais aller me préparer quand même!
Des bisous et du courage!!
jeudi 3 mai 2012
Positive attitude !!!
Coucou !
Comment allez-vous? Moi ça va plutôt bien! Pesée ce matin (l'appel de la balance était trop fort!!) et résultat : 84.4kg, donc un petit moins sur la balance, un gros plus pour moi! Ca part pas vite, mais je suis motivée!
J'ai envie de vous parlez de ... Audrey! Audrey, c'est mon "gourou". Cette fille ne connait même pas mon existence, mais moi, je l'admire! Elle m'a redonné l'envie de me battre avec ses vidéos, son blog... Elle me fait du bien! Cette fille a perdu énormément de poids il y a quelques années, et elle continue quotidiennement de se battre contre ces kilos qui nous bouffent, et son expérience qu'elle partage avec autant de sincérité et de simplicité me touche et me booste! Voici sa chaîne youtube:
http://www.youtube.com/user/missbouly
son blog:
http://marshmaloo.blogspot.fr/
sa page facebook:
http://www.facebook.com/pages/Audrey-MarshmaloO/255343527833352
Alors si par un petit miracle de la vie, tu passes par là, merci, juste d'être toi! Et continue ce que tu fais!
J'ai décidé d'appliquer un de ses conseils qui m'a fait sourire, le ugly tableau ! Je trouve cette idée vraiment bien, et motivante! Je pense le mettre en place lundi, quand je serai rentrée chez moi, car ici, le régime n'est pas facile! Et j'ai déjà choisi quelques récompenses, à savoir, ma favorite: dès que j'ai atteint mon premier objectif (donc perdre 5kg, il m'en reste 4.4!!!) je m'abonne à mylittlebox ! 1kg, je m'achète des créoles (encore 400g yeeeess !!!) je vais trouver des trucs comme ça super motivants mais qui ne vont pas non plus me ruiner, c'est pas le but lol!
Sinon...
Quand j'ai voulu commencer mon régime, y'a 2 mois, j'avais rejoint un groupe sur un forum. Au début, ça m'a fait du bien, parce que je partageais mon expérience, j'aidais des gens, j'avais un retour. Mais j'ai vite déchanté. J'ai vite vu que certaines "mentaient" genre j'ai pas fait d'écart mais se vendaient le lendemain. Et puis d'autres qui avaient toujours une excuses pour craquer, pour reprendre... Bref c'était pas ce que je recherché. Et ça, malheureusement ça m'avait fait perdre la motivation... Alors si quelqu'un passe par là, est motivé, et réaliste, tu peux te joindre à moi, ça me ferait plaisir :)
J'ai eu mon chéri au téléphone. On a ENCORE parlé de mon poids! On s'est fixé pour objectif final 69kg. Je visais de faire au maximum 65kg mais bon, chéri à raison, ça sera déjà bien pour ma santé de perdre autant, et mentalement, le 6 peut me faire énormément de bien! Ca sert à rien de se fixer quelque chose de trop stressant, ça fait déjà 15.4kg à perdre, ce n'est pas rien non plus! Et puis y'a 2mois j'étais à 89kg, le chemin est déjà commencé et je pense que 69kg c'est raisonnable. Je m'intéresserais à toutes les histoires d'IMC, poids de forme et compagnie en temps et en heures!
Petite astuce s'il y a des régimeuses: je me suis ouvert un compte sur dukanaute.com
Et oui, bien que je ne fais pas Dukan (je suis contre les "régimes" à proprement dire, j'en ai trop testé et râté!) je suis en rééquilibrage alimentaire, mais y'a un suivi, un espace perso vraiment bien fait, avec une courbe de poids, d'imc, une réglette d'objectif, un tableau de bord très bien fait et motivant je trouve! Donc foncez, ça fait un bon suivi!
Motivation du jour: mon chéri !!
Des bisous !!
Comment allez-vous? Moi ça va plutôt bien! Pesée ce matin (l'appel de la balance était trop fort!!) et résultat : 84.4kg, donc un petit moins sur la balance, un gros plus pour moi! Ca part pas vite, mais je suis motivée!
J'ai envie de vous parlez de ... Audrey! Audrey, c'est mon "gourou". Cette fille ne connait même pas mon existence, mais moi, je l'admire! Elle m'a redonné l'envie de me battre avec ses vidéos, son blog... Elle me fait du bien! Cette fille a perdu énormément de poids il y a quelques années, et elle continue quotidiennement de se battre contre ces kilos qui nous bouffent, et son expérience qu'elle partage avec autant de sincérité et de simplicité me touche et me booste! Voici sa chaîne youtube:
http://www.youtube.com/user/missbouly
son blog:
http://marshmaloo.blogspot.fr/
sa page facebook:
http://www.facebook.com/pages/Audrey-MarshmaloO/255343527833352
Alors si par un petit miracle de la vie, tu passes par là, merci, juste d'être toi! Et continue ce que tu fais!
J'ai décidé d'appliquer un de ses conseils qui m'a fait sourire, le ugly tableau ! Je trouve cette idée vraiment bien, et motivante! Je pense le mettre en place lundi, quand je serai rentrée chez moi, car ici, le régime n'est pas facile! Et j'ai déjà choisi quelques récompenses, à savoir, ma favorite: dès que j'ai atteint mon premier objectif (donc perdre 5kg, il m'en reste 4.4!!!) je m'abonne à mylittlebox ! 1kg, je m'achète des créoles (encore 400g yeeeess !!!) je vais trouver des trucs comme ça super motivants mais qui ne vont pas non plus me ruiner, c'est pas le but lol!
Sinon...
Quand j'ai voulu commencer mon régime, y'a 2 mois, j'avais rejoint un groupe sur un forum. Au début, ça m'a fait du bien, parce que je partageais mon expérience, j'aidais des gens, j'avais un retour. Mais j'ai vite déchanté. J'ai vite vu que certaines "mentaient" genre j'ai pas fait d'écart mais se vendaient le lendemain. Et puis d'autres qui avaient toujours une excuses pour craquer, pour reprendre... Bref c'était pas ce que je recherché. Et ça, malheureusement ça m'avait fait perdre la motivation... Alors si quelqu'un passe par là, est motivé, et réaliste, tu peux te joindre à moi, ça me ferait plaisir :)
J'ai eu mon chéri au téléphone. On a ENCORE parlé de mon poids! On s'est fixé pour objectif final 69kg. Je visais de faire au maximum 65kg mais bon, chéri à raison, ça sera déjà bien pour ma santé de perdre autant, et mentalement, le 6 peut me faire énormément de bien! Ca sert à rien de se fixer quelque chose de trop stressant, ça fait déjà 15.4kg à perdre, ce n'est pas rien non plus! Et puis y'a 2mois j'étais à 89kg, le chemin est déjà commencé et je pense que 69kg c'est raisonnable. Je m'intéresserais à toutes les histoires d'IMC, poids de forme et compagnie en temps et en heures!
Petite astuce s'il y a des régimeuses: je me suis ouvert un compte sur dukanaute.com
Et oui, bien que je ne fais pas Dukan (je suis contre les "régimes" à proprement dire, j'en ai trop testé et râté!) je suis en rééquilibrage alimentaire, mais y'a un suivi, un espace perso vraiment bien fait, avec une courbe de poids, d'imc, une réglette d'objectif, un tableau de bord très bien fait et motivant je trouve! Donc foncez, ça fait un bon suivi!
Motivation du jour: mon chéri !!
Des bisous !!
mardi 1 mai 2012
Recap première semaine
Coucou les gens! (ou pas d'ailleurs ^^)
Je n'ai pas eu le temps de venir avant mais que pour de bonnes raisons! Déjà, je me suis fait une journée beauté avec coiffeur, esthéticienne et achat de nouveaux produits! Après le boulot m'a appelé pour faire des heures qui n'étaient pas prévues. Et pour finir: j'ai pu passé une partie de mon week end avec mon chéri! Donc voilà!
Pour le coiffeur... Mis à part redéfinir mon dégradé devant, je n'ai pas touché à ma coupe. J'ai une mèche devant qui part sur le côté, mes cheveux m'arrivent légèrement sous les épaules et sont tous dégradés. C'est la couleur j'ai changé. A force d'essayer de trouver la bonne teinte, j'en étais arrivé à quelque chose de ce genre là :
J'ai surtout trouver une crème hydratante géniale, c'est une neutrogéna, celle de la nouvelle gamme au pamplemousse rousse. Et bien franchement, après seulement deux applications, résultats bluffants! Je n'ai plus de rougeurs, mon grains de peau est plus joli et ma peau est douce, et belle! Un petit miracle cette crème!!
Bon, pis je suis allée chez l'esthéticienne faire mes sourcils qui en avaient bien besoin! Ben y'a pas à dire, ça a changé mon visage tout ça! Et chéri a bel et bien fait "wahou" en me voyant !!! Mission accomplie!!!
Pour le récap, je suis à 84.6kg, soit 0.3kg en moins. Bon, c'est pas énorme mais ça se prend. Je pense que je perdrais plus quand je ne serai plus chez mes parents, les tentations seront moins grandes à la maison avec chéri!!
Bref, en une semaine, je me sens un peu revivre! Je reprends soin de moi et ça me fait un bien fou! J'espère continuer à voir des résultats pour mon régime, j'ai surtout hâte de voir le 7 sur la balance! On est à 4.7kg du but! C'est faisable!
Des bisous les gens !
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